はじめまして・MENUと料金

はじめまして。のびやんです。

私は「少し休めば回復できる身体」になって
誰もが肩こりや腰痛に悩むことなく過ごせるように
整体と姿勢トレーニングでサポートしています。

特に、
【体の重さを骨格で支え、筋肉の負担を減らす】ための姿勢を
皆さんにお伝えしています。

「肩こりや腰痛を繰り返してしまう」
「ぽっこりお腹が引っ込まない」

だからといって
すぐに筋トレやストレッチでなんとかしようとするのは
ちょっと待ってください。

慢性的な痛みや体型の崩れなどは、
骨格で体を支えることができずに、
筋肉に無理な負担がかかりすぎている問題があることを
教えてくれている体からのサインなんです。

普段の立ち座りなど体の使い方全般を見直して
筋肉を休めて、疲労が回復できる体づくりをしていきます。

ちゃんと動けて、ちゃんと休める。
”あたりまえ（であってほしい）”状態を取り戻し、
慢性的な痛みや体の悩みを解決していきます。

自己紹介

少しだけ自己紹介させてください。

1977年生まれ。福岡県行橋市　→ 宮崎市へ移住して17年。

保育園の年長の時、小児喘息の発作の点滴後、しばらくして全身の毛が抜けて、今のようなスタイルになりました。髪も眉毛もありませんが、怖くないので安心してください🤣

高校・大学では陸上部で１００mを走っていました。タイムは11秒3とそこそこ。ナルシストな部分があるのか、部活で鍛えてムキムキなことも嬉しくて、それなりに鍛えてがっちり体型。姿勢も意識して、色白なこともあって「ロシア人か！」と先輩に突っ込まれていたこともあります。

大学を卒業したら、大分県で就職し、2年目からは東京へ転勤。
システムエンジニアとして日々デスクワークで過ごしてました。
姿勢に気をつけていたはずが、普段から肩こり・腰痛で、長時間座ることも辛い状況で、とても仕事効率が悪くなってました。

そんな時に、コンビニの立ち読みで、ふとヨガの雑誌を手に取ってから週末の休みにヨガ教室へ通うようになったのが転機となります。

ヨガの先生が
「ヨガ始めると、仕事辞める人が多いのよね（ハハハ」
というように、ヨガを通じて体の仕組みに興味を持って
「肩こりを楽になって喜んでもらいたい」
という思いで、整体教室に通い、退職。

整体の学校で知り合った宮崎市の整骨院の先生のもとで働くことになり、2009年3月に宮崎へ来ました。
そして、2012年2月に独立開業し、今の整体院ゆじゅがあります。

開業した後も勉強を続ける中で、整体の技術だけでなく、姿勢や体の使い方にも興味をもち、ヨガや古武術などいろんな体の使い方を学ぶなかで、現代の日本人の当たり前になっている姿勢や動き方にとても問題があることに気づきました。

常に体を硬く固め、緊張のあまり肩こりや腰痛、ひどい時には自律神経も乱れて不眠症になる割合がとても高いのです。
姿勢が悪ければ「頑張りが足りない」と自分に鞭打つようにより姿勢を気をつけたりして改善の糸口が見つからない人も多いです。

体の「痛い」「疲れた」「苦しい」という”止まれのサイン”がたくさん出てるのに、「姿勢をよくすれば大丈夫！」「頑張れ！頑張れ！」と日本人の良いところでもあるひたむきさが、悪い方にでてしまっています。。。

そんな、体を硬く固めて、どうすればよくなるのかもわからないという方のために、筋トレやストレッチを頑張らなくても、体を柔らかく動かしながら楽に、そして綺麗になるための整体や姿勢トレーニングを提供しています。

骨格を柔らかく使う

体は本来、猫のように柔らかいものです。

力むことなく、しなやかに動きながら、肩の力も抜けてリラックスして過ごす。

ところが現代人は筋肉でがんばって体を固めて。
筋力だけでなんとかしようとしてしまう。

だから

もともと力の弱い女性は

・肩がこる
・首が痛む
・ぽっこりお腹になる
・呼吸が浅くなる

などのトラブルが起こりやすくなります。

私たちは重力のある地球で進化してきた体を持っています。
この体には、テコの原理を働かせる仕組みや、重力を上手に利用する仕組みが満載なんです。

でも、筋肉にフォーカスしてしまうと、体を楽に動かすための仕組みが全く働かなくなってしまうんです。

・肩や腰、膝が痛くなる
・ぽっこりお腹、カチカチお腹
・太ももの前張りや足のむくみ
・自律神経の乱れ
・体型の崩れ

などは、筋力に頼って、体に負荷をかけ過ぎている証拠なんです。

体を無理に固めることなく、過剰な緊張に気づいたら力を抜いていき、できるだけ全身の骨格を動かしていく。

それが整体院ゆじゅが提供する姿勢改善です。

休めば治る体を作る

人の体には波があります。
仕事や家事が忙しければ、当然疲れるし、どこか痛くなることもあるかもしれません。

でも、体の使い方をかえて、力を抜いて休むことができるようになれば、ちょっと休めば疲れも取れるし、痛みも自然と回復します。

体はそういう風にできてるんです。
ゆじゅの姿勢改善は、そういう当たり前の場所を目指します。

不思議なもので、体を上手に使っていれば、必要な筋力は自然と付いてきます。また、上手に使えば体は綺麗な体型へと自然と変化します。

ぽっこり膨らんでいたお腹が自然と凹み、
太ももの張りも自然となくなって、
適切な状態へと変化するものなんです。

お腹が凹むことで、自然とお腹の中の内臓をマッサージして、内臓機能が回復してより良い状態になっていきます。

・胃腸の調子が悪い
・生理痛や生理不順
・子宮や卵巣のトラブル（不妊も含む）

綺麗な体型になることで、内臓の調子もよくなるので、より疲れが取れて気持ちも前向きになってきますよね。

・今度の休みはどこに旅行に行こうかな？
・どんな洋服を着ていこうかな？

体調も良くなって、体型も変わってくると思ったらワクワクしませんか？

ぜひ、一緒に「休めば回復する体づくり」をしていきましょう。

MENU・料金

現在ご提供しているメニューは以下の通りです。

【整　体】
　■ 初回体験　8,000円 → 現在 2,980円（毎月５名まで）
　■ 2回目以降　6,500円

整体メニューでは
整体の施術で体の緊張や歪みの原因となるものを整え、
日常生活でとりくむ姿勢について指導・アドバイスを行なっています。

肩こりや腰痛で悩む患者さんは、日常の座ったり立ったりして動いていない時でも過剰に筋肉に負担をかけて、疲労を蓄積させることで痛みや不調になっています。

なので、日常生活で体に疲労を溜めないこと、そして、疲労が回復できるような座り方、立ち方という基本的な姿勢や体の使い方から指導しています。

整体で痛みや不調が改善し、通院が終わっても再発しないで楽に過ごすことができることを目標に取り組んでいます。

ご予約はこちらから。まずは初回体験からお申し込みください。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

もし今、

「このまま一生肩こりと付き合うのかな」
「痩せてもぽっこりお腹が引っ込まない」
「姿勢ってどうせ変わらないよね」

そんな気持ちがあるなら。

それは、体を変えるタイミングかもしれません。

あなたの体は、
もっと楽になれます。

整体院ゆじゅでお待ちしています。