心の整理整頓

最近、クローゼットや引き出しがぐちゃぐちゃで
何がどこにあるのか分からない状態になっています😇

片づけるのも面倒だし
時間もないし
見て見ぬふり。笑

でも
乱れた洋服を見るたびに
なんだかスッキリしない。

「部屋の乱れは心の乱れ」って
本当だなぁと思いました。

これって
人の心も同じなんですよね。

心の中が
いろんな情報や感情でいっぱいになると
自分の本当の気持ちが
どこにあるのか分からなくなる。

こっちの引き出しには
世間の声。

こっちの引き出しには
過去の出来事から生まれた感情。

じゃあ
私の気持ちは
どこに置いたんだっけ？

そんな状態になってしまう。

だから私は
ノートに思ったことを
そのまま書き出すようにしています😊

綺麗にまとめなくていい。

まとまってなくてもいい。

ただ、
今思っていることを
そのまま出してみる。

そうすると
「あ、これはもういらない感情だったんだな」
って気づけたりする。

まるで心の断捨離♡

もちろん
誰かに話したり
ChatGPTに聞いてみるのもアリ♡

でも時々は
自分の手で書いて
自分の心の声を聞いてあげる時間も
大切にしたいなと思っています。

クローゼットも
心の中も
少しずつ整理整頓していきましょ〜♡