もう疲れた…子どもの偏食

「今日も野菜、ほとんど食べなかったな」
夕方、疲れた体で片付けをしながら、そんなふうに思ったことはありませんか。
わが子はお菓子は喜んで食べるのに、野菜は一口で終わり。
時間がない中で用意したごはんも、ほとんど手をつけられないまま。

本当は、ちゃんとした食事をさせたい。
体にいいものを食べさせたい。
できればお菓子も、少し減らしたい。

本当は、ちゃんとした食事をさせたい。
体にいいものを食べさせたい。
できればお菓子も、少し減らしたい。

でも現実は、
忙しくて、余裕がなくて、「今日はこれでいいか」とまたお菓子に頼ってしまう。

そして夜、
「ちゃんとできていないのは私だけかも」
そんな気持ちになる。

もし今、あなたが
少しでも似た思いを抱えているなら、この文章はあなたのためのものです。

この内容は、
野菜を無理に食べさせる方法でも、理想的な食事を押しつけるものでもありません。
時間がない中でも、罪悪感を減らしながら、少しずつ"楽な方向"へ進むための考え方を整理したものです。

全部できなくていい。
今すぐ変わらなくてもいい。
「これならできるかもしれない」

そう思える選択肢を、一緒に見つけていきましょう。