練習日誌2026/6/8〜6/14

6月8日(月)

本日は朝からお昼までバイト。
お昼ご飯を食べてから早めに帰宅したのでお家で長めの昼寝をとりました💤
夕方から治療院へいき、その後、練習
坂の上り下り6往復
①1'49' + 1'36" = 3'25"
②1'50" + 1'34" = 3'24"
③1'52" + 1'34" = 3'26"
④1'58" + 1'35" = 3'33"
⑤1'59" + 1'38" = 3'37"
⑥2'08" + 1'27" = 3'35"
雨の中、疲労のある中の練習となりましたが、総じていい感じに6往復走れました。これが土台の6往復、ここからスピードの2往復、調整の4往復で整えていきます。

6月9日(火)

本日も朝からお昼までバイト☕️
雨続きで少しゆったりな場面もあり、ホスピタリティ溢れるお店でした🌱
帰宅後、治療院へ。
大きな大会前なので、足繁く通います。
その後練習
坂の上り下り2往復
①1'25" + 1'25" = 2'50"
②1'48" + 1'22" = 3'10"
1往復目でやり切ると身体が固まる、だが、この感覚を今味わえるうちに味わっておくのがいい。
もちろん、レースの時には出したくないので軽い流しで動きを整えて終了。

6月10日(水)

本日は朝ゆったりと過ごして
お昼から治療院へ。
帰宅後、フルハウスの賞品がタイミングよく届いて嬉しかった。置き配だと腰やりそうですからね

午後もゆったりとしてから練習
坂の上り下り4往復
①1'50" + 1'33" = 3'23"
②1'52" + 1'31" = 3'23"
③1'52" + 1'34" = 3'26"
④1'39" + 1'23" = 3'02"
最後にグッと上げることができたのでまあまあ。

晩ご飯は馬肉を食べに行きました🐎
これで頑張れる！！

6月11日(木)

本日も午前に治療院へ行きました。
帰宅後、遠征の準備を完了させて出発。

名古屋は大阪からだとすぐですね。
名古屋でも今日はコーヒーを飲んで気合い入れて、晩はパスタも食べました。今回はすぱじろう

6月12日(金)

本日は予選
レース開始時間が18時43分というかなりイレギュラーな時間なので今回ばかりはエネルギー補給戦略などで困りましたが、無事に予選突破。
ホテルに帰る前に今日もすぱじろう🍝

大会記事は予選・決勝分まとめます⬇︎

6月13日(土)

父親のいびきと緊張で昨晩はあまり寝れませんでしたが、それなりに走れるだろうと思える状態で起床☀️
クレイアーロン君がNCAAの決勝を4位で走ったそうで。その時の優勝者のレースプランが1周目最後尾→トップという印象的なレースでした。
決勝の走りはこれでいこうと思いました。

悔しい結果。
今、自分に必要なことは日本代表ではない。
絶対王者と名乗れるほどの圧倒的な記録。
そう思わないと、眠れないほど悔しかった。
思ったからには行動していく🔥

6月14日(日)

昨晩はなかなか寝れず、
睡眠スコアはガタ落ち…
人の脳ってうまいこと出来ていて、嫌な記憶は睡眠時に脳に記憶させたくないから寝つきが悪くなるそう。→現実を受け止めて次に進むことはとても大事なので今後の糧にしようって早く寝るのが理想。

朝風呂入ってチェックアウトしてお昼過ぎには自宅に帰りました。遠征慣れしてきたのか、後片付けも本当にすぐに終わって、昼寝しながらテレビで日本選手権をみました。
第110回日本選手権はこれにて終了。
4→×→3→2→2です。
第111回は1が並ぶので今度こそ🥇。