【息伝17】今の辛さは、いつかのための予行練習なのだよ

今日は朝から泣きながら起きてきたね。

あなたは、時々理由もなく悲しくなって泣いてしまう事があるって言うよね。

ママはその度に、何かあったのではないかと、心配になってしまうよ。

あなたが大丈夫、と思っていても、本当は心の奥底には悲しかった出来事や、辛かった出来事が溜まってしまっているのではないかと、深く考えてしまうよ。

あなたの心は、あなたの物なのに、時々手に負えなくなるね。

大人になると、理由もなく涙が溢れてしまう事は無くなる気がする。

だから、あなたが気がついていないだけで、本当はちゃんと理由があるのかもしれないね。

あなたは頑張り屋さんだから、時々こうしてプツッと感情の糸が切れる時があるのかもしれない。

それが涙になって表れてしまうのかもね。

生きていれば、どうしたって辛いことや悲しいことや嫌なことが多々現れる。

その中にどっぷり浸かってしまうと、辛いの渦から抜け出せなくなってしまうけれど、大人になると今の辛さよりもっと過酷な日々が待っていたりするよ。

今の辛さは、その時の練習なのだよ。

今の辛さを乗り越えたら、強い自分が待っている。

そうやって、少しずつ少しずつあなたは強くなっていくんだよ。

今の辛さに溺れないように、今の辛いは予行練習だと思って生きていくんだよ。

辛くて笑っちゃう、しんどくて笑っちゃう、それぐらいの気持ちでいられると良いね。

世界が滅亡してしまう程の危機に比べたら、あなたの身の回りに起こる危機なんて、笑っちゃうぐらい些細なのものだよ。

例えば、ママがいなくなっちゃっても世界は終わらないから大丈夫。

あなたは生きていけるから、大丈夫。

悲しいけど、辛いけど、世界の終わりみたいに思えるかもしれないけど、ちゃんとお腹も減るし、笑えるし、トキメク時もある。

辛いの殻の中に閉じこもってしまうと、どうしたって出られない。

だから辛いが入ったタマゴは、自分の外へ出して眺めておくんだよ。

そして蹴っ飛ばして、外から割るんだよ。

親切な誰かが外から割ってくれる時もあるかもしれないけれど、自分で割らなくちゃ強くはなれないよ。

心の中にある、『辛い』の感情を一旦外へ出すんだよ。

心の中から取り出すの。

そこから、食べちゃっても良いし、投げ飛ばしても、蹴っ飛ばしてもいい、どこか遠く見えない所へ捨てちゃえばいい。

感情に自分が食べられない様にだけ、気を付けて。

感情なんて、自分の手でこねたり伸ばしたり、丸めたり、切り刻んだり出来るようにしておけると良いね。

そうやって感情をコントロール出来るようになれば、大抵の事は乗り越えられるから大丈夫。

自分の感情は、敵なのか味方なのか分からないね。

あなたの気持ちが何にも侵されず、穏やかであることを願っているよ。