心はコントロールできない。でもそれでいいのです

空音（そらね）のソラより。

心は、根本的にはコントロールできません。

私たちが「こう思おう」と意識する前に、
思いはもう
どこか深い場所から湧きあがっているのです。

たとえば、
怒りや焦り、不安や嫉妬。

そんな「できれば感じたくない」感情たち。

それらを「なんとかしたい」と思うことすら、
自我が決めていることではないのです。

その「なんとかしたい」という願いも、
怒りや悲しみと同じく

心の奥底――
もっと大きな“源”から
生まれている。

すべては、同じ源から。

そしてその源は、私たち人間を
人間らしく生かすための
真理のコトワリにかなっているのだとしたら。

だからこそ、
心が揺れるときには、こうしてみませんか。

「今、わたしは怒っているな」
「この気持ち、やっかいだけど、ちゃんとあるな」

そうやって、否定せずに
ありのままに眺めてみるのです。

心が何を思おうと、
その背後には、わたしにもわからない
“超越的なはたらき”が息づいています。

抗わず、責めず、
その流れに委ねて
ただ「思うがままに思ってみる」。

その瞬間、心の奥で
すこし静けさが広がるかもしれません。

そして、あるときふと
たどり着けるのかもしれません。

気づけるのかもしれません。

湧いては消えていく無数の思いを
そっと見つめる
もう一人の“わたし”の存在に。

それが――
あなたの真我なのです。