ベリーダンストレーニング116日目

ストレッチと基礎の動き

10日目のスモールヒップサークルとヒップフリックス

生徒さんと一緒に、デモンストレーションを踊る。
昨日、一生懸命後ろ向いた時の動きの確認をしたのに、全然覚えていなかった。

っていうか、無理やり覚えた気になっただけで、正確には覚えようとしてなかった。
あーやっぱ今日もダメだと思い、ここで中断。

実は、最初のGOLDのストレッチと基本の動きをやっている時から、この練習スタイルが苦痛になってきて、杉谷先生のエクササイズ系ベリーダンスだと、筋トレ要素だからキツイけど気は楽で、でもまた振りつけダンスに戻ると、苦痛になるっていう状態に陥ってしまった。

正直昨日もそうだった・・・無理やり振付ダンスを踊っていたのだ。

先週の途中までは、今までのスタイルの自主トレで全く問題なかった。
振り付けダンスやコンビネーションができなくても、追い付かなくても「毎日やればいいや～そのうち動けるようになるでしょう」っていう感じで、深く考えずに踊っていたけど、ここ最近は動きが綺麗じゃない自分に苦痛が起きてる。

いろんな先生の基礎のスタイルをやって、可動域としては（とくにドロップキック）どの先生のやり方が負担なくベストか？とか、考えながら取り組むのが楽しかったのに、考えるのが苦痛。

あと回転しながらドロップキックや、ヒップシェイクで体重移動などの技と技の組み合わせが、今までならできなくてもイメージトレーニングして、それから再チャレンジして、少しずつ動けるようにするやり方だったけど、今はできないと、もう苦痛でしかなくなる。

だけど、ベリーダンスエクササイズだと全く苦痛ではない。
むしろ単純な反復の動きが気が楽で、ずっとこれでいいや！って思ってる。

いわゆるスランプ！？

そこで今週末にオンラインで自宅地域のメインの先生のレッスンを受けることにした。
先生には、今の技と技のつなぎが可動域の問題もあって、うまくいかない、それで楽しくなくなっている、と正直に伝えた。
そして、エクササイズで単純反復の動きだと楽しいと。

先生からは運動と踊りの違いなんだろうねーっていう返事がきて、そこをまた一緒にやってくださるそうだ。

明日からの自主トレはどうしようか、自分でそれすら考えるのも苦痛なので、こんな時はchatGPTと相談してこよう。

杉谷先生のエクササイズ系の教材でやる、っていう手もあるけど、筋トレ要素が結構強いので、今のベリーコンシャスの1日単位ペースがちょうどいい。だから増やしたくないんだよなぁ。