17年間割れなかった腹筋が教えてくれたこと

どんなものにも
ルールってありますよね🤔

みんなで快適に過ごすための
ルールもあれば、自分で勝手に作った
【マイルール】もある。

ルールを守るのは大事です。

でもね

もしかして僕たち、
その【自分で勝手に追加したルール】
に縛られすぎていないでしょうか？

17年間、同じ目標に
負け続けてきました

「毎日筋トレ頑張るぞ！」

腕立て伏せ、
腹筋、
背筋、
スクワット！

ジョギングもして、
夏までに割れた腹筋を手に入れるんだ💪

さて

20歳頃から掲げているこの目標。
気づけばもう17年経っています。

割れた腹筋という目標はある。
達成するための情報も山ほどある。

でも、できていない😭

なぜか？

努力が足りないから？

その通り！
……たぶん違います😌

僕が失敗してきた理由は、
【毎日やる】という
マイルールに固執していたからです。

毎日やる →
できない →
やらなくなる

1日できない。
なんとなく嫌になる。
やめる。

これを十数年繰り返してきました🫠

でも、お正月太りは
ちゃんと戻せたりする。

この違いは何だろう？