5/29　昭和47年築・ヴィンテージヘーベルハウス 朝の事情

皆さん、おはようございます！
5月29日、もう5月も終わりですね。
「5月よ、去るのが早すぎる。梅雨が来てしまう！」と言いたくなる今日この頃です。

本日も、我が愛しの「ヴィンテージ・ヘーベルハウス（御年54歳）」からお届けしております。

現在の台所の気温は26度、ちょっと汗ばむ陽気ですが、窓を開ければ心地よい風が抜けていきます。エアコンはまだNO！地球にも財布にも優しいヴィンテージライフ、最高に快適です。

まぁ、3階の寝室は昨晩32度まで上がって「ほぼ南国（あるいはサウナ）」と化していましたが、文明の利器「熱交換器」を回したら29度まで下がり、無事に朝を迎えることができました。
「夏本番になったら、エアコンをつけないと生命の危険がある」って、よく考えたら昔の日本じゃあり得なかったですよね。地球温暖化、恐るべしです。

本日の朝ごはん：残り物には福（とホワイトソース）がある

さて、今朝の豪華（？）な朝食ラインナップがこちらです！

1. クラムチャウダー・リメイク・スクランブル

昨晩の残りのクラムチャウダーと卵をドッキングさせ、ホワイトソース仕立てのスクランブルエッグ（オムレツ風）に！キノコや具材の旨味が凝縮されていて、朝から高級ホテルの味がします。

2. 特製シリアルヨーグルトボウル・焼き芋トッピング

オールブランに自家製ヨーグルト、甘酒、くるみ、そして本日の主役「焼き芋」をダイナミックにオン！
見た目の盛り付けはちょっと「しんどい」感じ（笑）になってしまいましたが、味は間違いなく絶品です。
某カフェの朝食で出るシリアルボールより、私が作るヨーグルトの方が数倍美味い自信があります（家族や兄弟も大絶賛で『店を出せ』と言われるレベル！）

某老人ホームに私の特製ヨーグルトレシピを提供し始めて3年になりますが、今でもお年寄りの皆さんに「スーパーのより美味しい！」と大好評だそうです。

健康第一！血圧測定と大人の言い訳

過去に脳の病気を経験していることもあり、健康管理、特に塩分控えめの生活にはかなり気を使っています。 お医者様からも「脳梗塞のリスクが一番高いのは、血液がドロドロになりがちな朝だ」と耳にタコができるほど言われているので、起きたらまずお水を一杯飲むのがルーティンです。

今朝の血圧測定の結果がこちら！

間を取って「110の73」。うん、実にエクセレントで健康的な数値です！

……と、ドヤ顔で言いたいところですが、実は昨晩、暑さに負けてビールを3缶（正確には2缶とちょっと）飲んでしまいました。 途中でギブアップして奥様に「もう飲めません…」と差し出したら、「飲めないのになんで3本目開けたの！？」と冷ややかなツッコミをいただきました。夜8時以降のアルコールは健康の天敵。完全に私の「ついつい……」という言い訳です。

40代、50代の皆さん、とにかく「病気にならないこと」が最大の節約であり、人生を楽しむ前提条件です！健康な体があってこそ、美味しいものも食べられますからね。

それでは皆さん、今日も安全運転＆健康第一で、最高の一日にしていきましょう！ 「いってらっしゃい！」