昨日はちょっとダメでした。そろそろ相談するべきかも。

昨日は、通っている手話サークルの日でした。

先週は1時間半なにも気にせず
楽しく学ぶことができたのですが・・・

昨日はなぜか開始早々
トイレに行きたくなってしまって。

(↑現在進行形で心因性の頻尿に悩んでいます)

でも、どうしても
「トイレに行っていいですか」という
一言が言い出せなくて。

そのまま1時間半ずっと
我慢してなんとか乗り切りました。

たった1時間半の時間も
トイレを我慢できない自分も悔しいし、

「トイレ行きます」の一言を
切り出せない自分も本当に情けなくていやだ。

夫にこのことを話したら、
「その一言が言えないっていう気持ちが
本当によくわからんわ～」と言われました。

夫くらいあっけらかんとしていたら
もっと生きやすいのかなあと
羨ましくてたまらなくなります(´;ω;｀)

トイレに行ってから30分も経たないうちに
また行きたくなってたら、
旅行やレジャーなんて行けないよ。

また少し「自分全否定モード」に
入ってしまう予感がしました。

今朝は少し落ち着いてきたけれども、
それでも少し落ち込みが残っています。

もう、そろそろちゃんと病院で
相談しようと思います。

何を処方されるかはわからないけど。
もうひとりでウダウダ悩んでいても
治る気配がまったくないし。

心の病気?って一度かかると
元の状態に戻るのって本当に
難しいんだなと身をもって感じます。

以前はバスツアーとか参加して
いちご狩りとかカニ食べ放題とか
行ってたのに…
今となっては信じられない＾＾笑

またバスツアーに参加したいとは
そんなに思わないですけれども、

「自分には絶対行けない」という
気持ちは持っていたくないなあ。

軽やかに、いつでもどこでも
安心してニュートラルにいられる自分に
どうかなりますように。

来月中には、泌尿器科に
相談にいこうと思います。

ちょっと暗めでしたが
お付き合いありがとうございました！

また進捗報告しますね＾＾
ではまた！