52歳、体調を崩すと気力が一気に落ちる

体調を崩して2週間ほど経った。
今日もまだ治らない。

スポーツスクールのバイトで調子が悪いにもかからず、
毎日運動しているので当然だ。
ただ、収入のことを考えると、簡単には休めない。

体調を崩すと、気力が一気に落ちる。

そう痛感している。
昨日は仕事中のメンタルが、いつもよりさらに良くなかった。

「この仕事で自分は役に立っているのだろうか」
そんな考えが頭をよぎる。

誰でも分かるようなことを指示されたとき、
「自分は能力が低く見られているのではないか」と感じてしまう。

帰り道ではさらに気持ちが沈む。
「ダブルワークはしたくない」
そう思いながらも、もう一つのバイトが決まらないと生活は成り立たない。

完全に気力が落ちている状態だ。

そこで、体調と気力の関係を少し調べてみた。
体調を崩すと「無気力、不安、憂鬱感を引き起こす」と出てくる。

まさに今の自分そのものだ。

そう考えると、この状態で物事を判断するのは危険だと分かる。
思考がネガティブになり、何事も投げやりな感がある。

こういう時に、思いつめてしまう人も多いのではないかと思う。
体調が良く、エネルギーがある時には出てこない考えだ。

今日はとにかくバイトを乗り切る。
土日になれば休める。

とにかく今は、「今日をしのぐこと」だけを考えよう。

重要な判断は、回復してからだ。

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