#3行日記にチャレンジしてみます。【1月31日】　まるよか家に　SIXPAD Abs 2(シックスパッド　アブズ2)がやって来た😲

　上の↑サムネイルの写真は、シックスパッド　アブズ2　です。昨日、やって来ました😊
　【1月30日】に、父(91歳)が、AM.8:50に、寝室に珍しくいるなと思っていたら「粗相をセルフカバー」していたので、びっくり！😲途中だったので💦慌ててフォローした(^_^;)ズボンが、珍しく？尿でそれなりに濡れていて、ひー！(>_<)と思うが、しゃーないので素手で持ち(介護に励んでいる方々、すみません🙇)洗濯機に入れて、洗濯機を回す。父は、下半身のフォローから解放✨されて、茶の間のコタツに入った。
　・・・【1月31日】の、3行日記、スタートです。

　AM.8:20、今日は買い出しデーなので、母(83歳)と姉(58歳)が夕食のメニューの話し合い。
　母は、姉が提案した「麻婆豆腐」が嫌だ！と言ったが、母は、残っている😓「冷凍からあげ」を食べることになり、メニューはさくさくと決まる。

　PM.12:10、昼食、昨日の残りの「カレーライス」
　　コーヒー、お茶請け、ピーナツチョコレート、カントリーマアム、今日も不二家祭り(笑)
　PM.14:10、姉が「シックスパッドが来た」と呼ぶので、マイルーム(2階)から、茶の間へ。
　母がもう、シックスパッドを装着していた。お腹に😲素肌に装着するタイプの装置でした😲
　母は、効いているのかいないのかよくわからない(>_<)と、言いすぐやめた😓
　姉から、シックスパッドを渡され、やってみて、と言われる😓姉は、やらないそうだ😲ええ～、意外ー！まあ、太ってないからいいけど💦
　言われたので、装着してみる。お腹に巻き(きつめに)チャックをあげ、両サイドにある紐を使って、より、ピタッと装着。
　真ん中にある「スイッチ」を入れてみる。最初は、何も感じなかったけど(おいおい💦)途中から、波🌊のように、でろでろお腹に響いてきた😲お腹は、痛い、が、ものすごいというほどでもない😅
　オートトレーニングプログラム
　というやつで、
　休み、強、弱の波を繰り返し、自動的に鍛えられる。
　約23分
　・・・痛い、が、ヒマ～
　途中で、noteの記事を見始める(笑)記事を読み込んでいると💦
　ピー！　と、音がなり、電源が自動的に切れて、プログラミングは終了した。
　お腹は痛い😅耕された感が、あり(笑)腹筋、鍛えられたのか？？
　1階の茶の間へ行き、母と姉に「効いたよ」と報告、母が、やる気になり😲わたしが、母のお腹に装着😓　最初は、「効いているかわからない」と言っていたので、強さを上げていったら、途中でやっと「効いてきた！✨✨」と言っていた。よ、よかったね(^_^;)
　今回は、ラストまでできたので、よかった✨✨

　PM.17:20、焼き魚(鮭)、すりかまのみそ汁、おから(惣菜)
　食後、コーヒー、デザート、オレンジ、
　PM.18:40、父と母のおやつ、今日、100均一お菓子で発見した😲「焼き芋」そんなものまであるとは！？びっくり！母もびっくりしていたが、量が少なくてガッカリしていた💦

今回は、以上です。またね！(^o^)