障害を持つ当事者が書きます｜不安障害があると仕事で何がつらいのか

■ 復職後に“壊れやすいポイント”を先回りして整理 復職してからつらくなる理由は、仕事量だけではありません。 不安、罪悪感、職場の空気など、見えにくい苦しさを言語化しています。 ■ 気合いに頼らない「具体的な対処」がわかる ・休み方 ・伝え方 ・働き方の線引き 「どうすればいいか」が分からない状態を終わらせるための実践をまとめています。 ■ 「復職＝ゴールではない」その先までカバー 戻れたあとにどう働くか。 どうすれば崩れずに続けられるか。 復職後の現実に踏み込んだ内容です。