劣等感ループから抜け出す魔法の言葉。「できない自分」を許すための考え方

「どうして私だけ、うまくできないんだろう……」

周りと比べて落ち込んだり、自分の足りない部分ばかりが気になったり。

そんな夜を過ごしていませんか？

この記事はこんな人におすすめ

• つい自分にダメ出しをしてしまう方

• 「もっとこうだったらいいのに」と現状の自分をなかなか認められない方

• 完璧じゃない自分に落ち込んでしまうことがある方

• 自分をもっと好きになりたいけれど、その方法がわからない方

いつも心に小さなトゲが刺さっているような

こんにちは。「それでもきっとだいじょうぶ」へようこそ。

私たちの心って、本当に繊細ですよね。誰かの何気ない一言や、SNSで見かけるキラキラした投稿。そんなものに触れるたび、自分の中の「できていないこと」や「足りない部分」が、まるで小さなトゲみたいにチクッと痛む。そんな経験、ありませんか？

「もっと勉強ができたら」
「もっと要領が良かったら」
「もっと魅力的な人だったら……」

もっと……。

そうやって、今の自分ではない「理想の自分」を追い求めては、現実とのギャップにため息をつく。まるで、永遠に終わらないマラソンを走っているような、そんな息苦しさを感じることもあるかもしれません。

でも、本当にそうでしょうか？

目標を持つことは、もちろん素晴らしいことです。向上心は、私たちを成長させてくれる大切な力。

けれど、その目標を達成していない今のあなたが、決して劣っているわけではないのです。

今日は、そんな「今の自分」に優しくなれる、いくつかの視点をご紹介します。

もし、心が少し疲れてしまったなと感じたら、これからお話しする考え方を、そっと心に灯してみてください。きっと、何かが変わるはずです。

「できない自分」も、愛おしい自分の一部

私たちはつい、「できる」ことが多い方が素晴らしいと考えがちです。

でも、少し視点を変えてみると、「できない」ことが、必ずしもネガティブなことばかりではないと気づくかもしれません。

今からお話する5つの別の視点を読んでみて、もし自分が受け入れられそうなら、そのような考え方に、あえて変えてみてください。

1.これは、成長のチャンス！

何かができないということは、裏を返せば「これからできるようになる楽しみがある」ということ。

赤ちゃんが何度も転びながら歩けるようになるように、私たちも「できない」を乗り越えるたびに、新しい自分に出会えるんです。

できなかったことができるようになるって、実はすごくワクワクすることだと思いませんか？

2.完璧じゃないからこそ、人間らしい魅力がある

想像してみてください。何でも完璧にこなしてしまうスーパーヒーローのような人。

もちろんすごいけれど、少し近寄りがたい感じがしませんか？　漫画や映画の主人公だって、弱さや欠点を抱えながらも一生懸命に前に進む姿に、私たちは心を動かされますよね。

不完全さや弱さは、ときにその人の人間的な温かさや魅力になるのです。

3.「できないこと」があるのは、当たり前

これから先の人生で、ありとあらゆる事がすべてできるようになる人なんて、きっといませんよね。

だとしたら、私たちは常に何かしら「できないこと」と一緒に生きていくことになります。

それなのに、たった一つの「できないこと」に、ずっと心を縛られてしまうのは、なんだかもったいない気がしませんか？