日本の「水」が私にくれた、新たな生命力
作者プロフィール☽ ༄
YATO
セラピスト / ボイスヒーラー | 香港生まれ。
香港にて風水師に師事し長年にわたり面相学を学ぶ。同時期に太極拳の女性マスターより瞑想法を授かり身体と精神の調和に関する深い理解を培う。現在は人の肉体に現れる相を形而学的に捉え日本人の体質に合ったセラピーを芦屋にて提供している。
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香港出身の私にとって、日本人の妻と出会い、日本で結婚して暮らし始めてから1年ちょっと。
一番体で実感している違いは、日本の清々しい空気と、そして何より水の質です。香港の水は日本ほど上質ではなく、煮沸しないと飲めません。
【水について】
日本の水のおかげで、私の体はまるで「爆筋」したような生命力を取り戻しました。これは間違いなく100% Made in Japanの力です！
Made in Japanの価値は本当にすごい。多くの人が日本旅行に来る目的の一つが、まさにこの「Made in Japan」を味わうことだったりします。
旅行が終わっても、みんな大切にペットボトルの水を持ち帰って、まるで神聖なもののように惜しみながら飲んでいるんです（私もかつてその一人だったので、すごくよくわかります）。
人間の体は約70%が水分だと言いますよね。誰もが知っていることですが、実際に「健康のためにちゃんと水を飲もう」と意識している人はどれくらいいるでしょうか。水はいろんな役割を持っています。
水は記憶の媒体であり、女性性を象徴し、風水や五行の考え方でも重要で、名前にも関わってくる。男女の陰陽バランスにも深く関係しています。
私は以前マッサージ師をしていたのでよく知っていますが、筋肉が水分不足になると収縮して緊張し、ひどくなると萎縮してしまいます。
（以前にも歩き方について触れましたが…）マッサージを受けているとき、軽く押しただけで「すごく痛い！」と感じた経験はありませんか？
それはかなりの確率で、タンパク質不足＋水分不足が原因です。
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今、ちょっと想像してみてください。あなたは一匹の魚です。
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水が足りないと、身が乾いてゴム消しみたいに硬くなり、少し動くだけでヒビが入ってしまいます。
さらにタンパク質も足りないと、乾いてパリパリになって弾力も色つやも失い、本物の干物になってしまいます。この二つが不足すると、つい楽をしようとしてサプリや健康食品に頼りがちになりますよね。
たまの大補充ならいいのですが、長期的に依存すると体が普通の食事から栄養を吸収する力を失ってしまいます。
そうなると「高いサプリを待ってるだけ」の体になってしまい、普通の食べ物の美味しさを感じられなくなってしまうんです。筋肉の痛みを減らしたいなら？
水を飲む！ 水を飲む！ 水を飲む！天然のものは、やっぱり一番です。筋膜が潤いを失い、70%の水分とタンパク質が十分に供給されないと、
体は一時的に機能停止状態になり、リンパの老廃物排出や栄養運搬、運動機能が制限され、代謝が落ち、炎症が起き、筋肉がさらに固くなり……という悪循環が始まります。
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私は本当に幸運だと思っています。
兵庫県芦屋市に住んでいて、水質が軟水と硬水のちょうど中間くらい。体にとって一番いいバランスなんだよね…。
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日常生活で、コーヒーを「元気が出る飲み物」として飲む人も多いし、健康効果もあると言われますが、
コーヒーは体から水分を急速に排出させてしまいます。
特に毎日パソコンやスマホに向かっている人たちは、水分が失われやすく、頭痛や筋肉の渇きを感じやすいと思います。だからおすすめは、コーヒーを飲む前に、まるで海で日焼けする前みたいに、まず水をしっかり補給することです。シンプルに言うと、たくさん水を飲めば、体は自然と適応して、水本来の素晴らしい働きを発揮してくれます。
私も今は毎日かなりたくさん飲んでいます。最初はトイレが近かったけど、今は普通に2時間おきくらいで、自然なリズムになりました。脳だってほとんどが水分です。記憶や感情を司っています。
眠いとき、二日酔い、試験中の集中力低下、ストレスでボーッとする、物忘れ……そういう「途切れ」はほとんど水分不足が関係しています。
だから本当にいい水は、とても大事なんです。
いい状態の体になれば、自然と頭も冴えて、脳を最高のパフォーマンスで使えるようになります。女性の皆さん、みんな美しくなりたいですよね！
薄くお化粧をしたら可愛くなるように、今日からもう一杯水を飲んでみてください。
体の内側からすべての細胞を潤して再生させてあげれば、内側から輝く可愛さが引き出されて、外見ももっと愛らしくなりますよ♡ ちゅ～
あと、毎日少しの瞑想をしたり、香りを使って一日の疲れを癒すのもすごくおすすめです。私の妻は占星術とタロットを得意としていて、日本で言う「達人」レベルの経験と実力を持っています。
それでも毎日、何かしらの「媒介」を通して自分をリセットしてバランスを取っています。媒介にはいろんなものがありますね。
シンギングボウル、茶道、香道、花道、占い、音叉療法、温泉に浸かる、運動、友達と電話する……どれも素敵な選択肢です。
みなさんの「媒介」は何ですか？ぜひシェアして、一緒に世界をもっと美しく、もっと素敵にしていきましょう！
身為香港人有幸結識到日本妻子來到日本結婚，生活短短一年多時間，身體感受到最大的分別是日本清新的空氣和當地的水份。
香港水質不同日本水質那般優質，沒經過煮沸，是不能飲用的。
《水份》
日本的水使我重新獲得爆肌的生命力。呢樣毫無疑問是100％ Make in Japan!
Make in Japan 嘅價值真喺好值錢，唔少人嚟日本旅遊嘅目的就喺為咗 “Make in Japan”。
人們即使行程結束，都會帶番支水上飛機，然後好唔捨得又好珍惜咁飲呢支神聖嘅水（曾經作為一分子，深深體會得到）
人體充滿70％嘅水份，每個人都清楚不過。
但有多少人會為了活得健康而飲水。
水充當好多角色，水是記憶，水代表女人，也有風水五行攞設，名字也有關聯，不論男女陰陽也須要協調。
本人做過按摩行業，深知肌肉缺乏水份而收縮，緊張，嚴重的話進而委縮，
（之前有提及過走路。。。）
大家去按摩時，試過按摩師輕輕按壓肌肉已經感到非常酸痛？
其實有很大可能性是缺乏蛋白質和水份而導至的。
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現在想像一下，你就像一條魚
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如果缺乏水，肉質會乾得似橡皮擦，然後稍有郁動也會令裂痕加深。
如果缺乏蛋白質，那條魚就會變得又乾又脆，沒有了彈性和色澤，變成了真正的魚干。
以上兩種元素，如果貪一時方便，懶得去補充或份量不夠，索性靠食保健產品等（這些保健產品令身體過量吸收，偶然當作大補品還可以的，但長期依賴，令身體不能從正常膳食中吸取營養，一旦身體適應了，本想貪一時之快，就變成了食藥似的習慣，自然食物供給不到飲食的樂趣了，因為身體懶得吸收，一直在等那昂貴的大補品）
那是什麽利害的連帶關係。
想肌肉不常再感到疼痛嗎？
飲水！飲水！飲水！
天然的東西永遠是最好的。
筋模失去濡養，沒有了70%的水和蛋白質供應
因此而暫定運作，身體中淋巴系統的廢物，養分輸送，動作紛紛受限，身體代謝能力降低，再而產生炎症，肌肉蹦緊，再而。。。
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我感到幸運！能夠住到兵庫県Ashiya、水質介乎軟硬水的中間，對身體喺いちばんんだね...。
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生活上不少人會飲用咖啡作為精神飲料，或者對身體帶來很多好處，但飲用會促使令身體快速排走水份。。。如每日對著電子產品辦事的人們，我相信你們經常因水份流失，令肌肉缺水感到頭痛。
所以建議你們在品嘗咖啡前，像去海灘曬太陽前一樣，先補充水份。
簡單說多喝水，身體會自行適應，發揮水在身體中的益處。
現在每天喝水的量很多，初期開始時經常上廁所，但是現在排尿屬於正常，每隔約兩小時左右一次。
大腦差不多都是是水呀，主宰記憶，情緒呢！
大家很困時，醉酒，考試精神難以集中，壓力大，忘東忘西，所有的斷片差不多都關於水，所以好的水是十分重要的。
好的身體狀態自然使你精神奕奕，可以更好地使用你的大腦。
女士小姐們，人人都愛美！
面龐摸上了淡淡的脂粉會變得可愛，今天就開始多喝杯水，滋潤身體內𥚃的每一個為你工作的細胞，使它們重生，使它們變得可愛也會令愛美的你變更可愛！ちゅ～
嘗試每天冥想，或透過香使辛勞的一天得到放鬆也很重要。
內子從事占星和塔羅牌，擁有多年豐富經驗，專業程度堪稱是日本所說的達人。
但她每天也需要透過一種＊媒介＊令自己內在得到放鬆平衡。
媒介有很多，敲頌缽，茶道，香道，花道，占卜，聲療或者浸温泉，即使運動及打電話給朋友也是其不錯的選項，你們的是什麽？
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