断射30日目！ 主な効果２選

今日で断射を始めてから、ついに30日が経過した。

感想としてはかなり穏やかで、特別これといった大きな変化はない。

解放してやりたい気持ちは少なからずはある。
てかちょっと今日は強いかも笑

開始日から今日までを振り返って体感として得られた効果を記していこう。

１、憂鬱な時間がかなり減った
２、行動力が上がった

特に感じられる効果といえば、この辺りだろうか。

一つ目に書いた、「憂鬱な時間がかなり減った」ということに関しては、振り返ってみると憂鬱な時間は体感として「ほぼゼロ」に等しい感じがする。

これまでは、本当にあれこれと「ネガティブなこと」や、「まだ起こっていない未来への不安」などを際限なく考えてしまうことが多かった。

少しでも前向きになろうとあらゆる手を尽くしてきたつもりだが、こればっかりはなかなか治らないので、「これも自分の性質なんだな」って受け入れたのか諦めたのかよくわからない状態で長い間過ごしてきた。

しかし、断射を始めて数日後は圧倒的にこのぐるぐると駆け巡る憂鬱な思考が止んだ。

ふわふわと宙に舞いがちだった思考に、
碇のような、頼もしい根のようなものがしっかりと地に生えたような感覚。

この状態が断射開始の数日後からほぼ毎日続いていた。

要するに「不安になりにくくなった」ということと、「落ち込みにくくなった」ということ。

二つ目に書いた「行動力が上がった」に関しては、正直まだ「エネルギーの出力先へのコントロール」がまだ上手くできていない感じは否めない。

でも明らかに、エネルギーの量が断射開始時よりも増えている。
このエネルギーの矛先を自分が望むものへ上手く向けられるようになると、かなり強いだろう。

残念ながら、このエネルギーをSNSをダラダラみることに使ってしまうことは少なくない。

しかし、そもそものエネルギーが増えているので、断射以前と比べるとやはり疲れにくい。
元々僕はSNSを見続けると何もしたくなくなるほどエネルギーが枯渇し疲れてしまいやすい性質だった。
まあ、断射開始以前よりも疲れにくくなったとはいえ、やはり疲れるものは疲れる。

この30日間の中で、エネルギーの出力先を上手くコントロールできた時には圧倒的な行動力を発揮したことが何度かあった。

その辺りのコントロールを、今後も試行錯誤して上手になっていければなと思う。

行動力に関して要点だけまとめると、

「SNSをダラダラ見てしまうこともあり、エネルギーを無駄にすることもあったが、断射期間30日のトータルとして確実に行動量や気力のタフさはかなり増加した。」

って感じになるかな。

引き続き断射を継続していこうと思います！
ここまで読んでくれた同士よ、共に頑張っていきましょうね！