【実話・成功事例】不登校・引きこもりからの社会復帰／ひきこもっていた時の私の気持ちと私の両親がとった行動を紹介します

最新更新日：2026年8月15日追記

■私の経歴

私は、過去に約３年間、
不登校と引きこもりを経験した、
柳健司（やなぎ・けんじ）と申します。

１９７３年愛知県生まれ。
高校２年生の夏から不登校になり高校を中退し、自宅の部屋に引きこもる。
翌年度、少しやる気を出して、
高等学校卒業程度認定試験（旧大学入学資格検定）を受験し合格したが、
再び自宅の部屋に引きこもる。
その後、約３年間の引きこもりを経て、
１９９５年４月に専門学校に入学し、社会復帰。
１９９７年４月に就職。
現在、会社員、既婚、子１人。

■本記事の対象者

本記事は、
現在、「引きこもりで苦しんでいる方」ではなく、
現在、「引きこもりで苦しんでいるお子様の親御さん」に向けて、書きました。

不登校により引きこもりで苦しんでいた当時の私の気持ちや、
私の両親がいかにして、引きこもりで苦しんでいた時の私の心をつかみ、
社会復帰させたのかという情報を、紹介する記事となっています。

■本記事を書いた理由

私が本記事を書いた理由は、

２０２５年１月に、YouTubeで偶然に、
行政や支援団体による「引きこもり支援」のニュースを目にした時に、

人それぞれ価値観や考え方は異なるので、
行政や支援団体による「引きこもり支援」の考え方と、
私の考え方が違って当然であるが、

私が不登校により引きこもりで苦しんでいた
当時の気持ちや、両親に対して求めていた事が、
行政や支援団体による「引きこもり支援」には反映されていないな。
と思ったのと同時に、

私が引きこもりで苦しんでいた時に経験した気持ちや、両親に求めていた事、
私の両親が、私を社会復帰させた方法について、
今、不登校や引きこもりのお子様を育てておられる親御さんの、
ヒントや参考になってくれればと良いなと思い、
本記事を書きました。

本記事を書くにあたっては、
改めて、私の両親に聞き取りして、
私が引きこもっていた当時の行政の「引きこもり支援」の状況や、
どのように考えて、引きこもっていた時の私を、社会復帰させたのかを、確認しました。

私と私の両親の経験が、少しでもヒントや参考になれば、嬉しいです。

■本有料記事について

本記事は、有料記事ですが、

新たに思い出したことや、気づいたことがあったときには、追記・修正をします。
新たに記事を追記・修正したときには、次回の更新までの期間、
目次のタイトルの前に、
「New!」と記載して、追記・修正した記事が分かるようします。

すでに一度、本有料記事を購入いただいた方には、
追記・修正をして更新をした時に、
通知を送らせていただきますので、
再度、読み返してくださると嬉しいです。
（追加費用は掛かりません。）

今後も、本有料記事の内容を、更新のたびに濃くしていき、
今も、不登校や引きこもりのお子様を助けるために、
必死で頑張っている親御さんの一助になれれば、嬉しく思います。

■行政や支援団体が行っている「引きこもり支援」による助言を実行しても、うまくいかない場合があります

おそらく本記事をご覧いただいている方は、
既に、行政や支援団体が行っている「引きこもり支援」にて相談をされたが、
いまだにお子様が、引きこもりで苦しんでいる状況であり、悩んでおられる方ではないかと、勝手ながら推測しています。

私の両親は、私が引きこもりになった時に、
すぐに行政の「引きこもり支援」の窓口にて相談をし、
次のような助言をいただいたようです。

・時間が解決するので、本人がやる気になるまで、焦らず待つ事。

・日常のコミュニケーションを欠かさない事。

・不登校や引きこもりになった原因を知る事。

・力ずくで社会復帰させない事。

などなど、

私の両親は、行政の「引きこもり支援」の窓口にて、受けた上記の助言を、しっかりと実行しましたが、私には、全く効果がありませんでした。

引きこもっていた時の私の気持ちと照らし合わせれば、一部を除いて、全く逆の助言でした。

・時間が経過しても、やる気はいつまでたっても起きない。

・親をはじめ、誰とも話したくない。

・不登校や引きこもりになった原因は、思い出したくないし、話したくない。

などなど、

一部、「力ずくで社会復帰させない事」については、引きこもっていた時の私の気持ちと、合致していました。

引きこもりで苦しんでいる方の気持ちについては、
引きこもりを経験してなければ分からない事ですので、
行政や支援団体が行っている「引きこもり支援」に関わっておられる、引きこもりを経験した事がない方（大学教授や心理士、カウンセラーも含む）が、
引きこもりで苦しんでいる方の気持ちに寄り添うには、限界があるのかなと、私は思います。

そうこうしているうちに、月日だけが過ぎてしまい、
私は約３年間、自宅の部屋に引きこもり続けました。

次第に私は、引きこもっている現状からの変化を、恐れるようになっていまい、さらに社会復帰が困難になりました。

最終的には、両親のおかげで、
私は専門学校に入学し、社会復帰ができたのですが、
２０歳前後の期間を部屋の中で過ごし、
とても無駄な時間を過ごしました。

引きこもりからの社会復帰について、
「時間が解決してくれる」方もみえると思いますが、

私のように「時間は何も解決してくれない」方もいるという事例もある事を、知ってもらえたらと、私は思います。

■私の両親の考えが変わりました

私が２１才の頃（１９９５年の２月頃）、転機が起きました。

私の両親は、いくら待っても、
らちが明かないと考えるようになり、
考えをあらためて、今までと違う行動に出たのです。

人は、それぞれ価値観や考え方が異なります。
不登校や引きこもりで苦しんでいる子どもも、
価値観や考え方が、それぞれ異なります。

ですので、
行政の「引きこもり支援」の窓口にて、受けた助言どおりにおこなっても、
救えないのならば、きっぱりと助言は無視して、
我が子に合う救い方を、探すために、
私の気持ちに寄り添って、いろいろと試してみよう。
と、方針を変えました。

その後、両親は、
両親との会話も拒否して、外出しない私に対して、
さまざまなアプローチをされる中で、
私にハマるものがありました。

決して、わが家でしかできないという事でく、
どの家庭でもできる事であり、
おそらく、私だけなく、
引きこもっている方が、誰しも味わうであろう悩みを、
解決させることができるのではと、私は思っています。

私の両親の行動と同じようにアプローチをされても、
お子様が必ず復学や社会復帰できる保証はありません。
たままた私だけに効果があったかもしれません。

今も、さまざまな救い方を試して、
今の支援方法で、うまく行っていない親御さんには、
是非、ヒントや参考にしてほしいと思っています。

具体的に私の両親が行った具体的な行動の内容は、
以下の、有料記事として書かせていただます。

人生につまずく事（失敗）は、誰にだってあります。

今の社会は、一度、レールから外れてしまうと、
元に戻るのはとても難しいです。

時間がたてば、さらに難しくなります。

引きこもりで苦しんでいた時の私と同じように、
皆様のお子様も、
親御さんからの支援を待ち続けていると、私は思います。

以下の有料記事が参考になるかどうかは分かりませんが、
苦しんでいるお子様が、
一日でも早く社会復帰をされる事を、切に願っております。

とにかく諦めずに、頑張ってください。

■私の両親がおこなった行動を、具体的に紹介します

まずは、白紙とペンをご用意ください。

そこに、