一生使える！プロカウンセラーの傾聴の基本　を読みました。

• 【気付き】

• ①自己実現の喜びを味わうためには、失敗する可能性に直面し、失敗の恐怖を乗り越えることが必要。

• ②子どもの時に親の無条件の愛を感じれなかった人は、大人になってからそれを恋人や目上の人に求める。

• ③人は「もっと愛したい」「もっと成長したい」という本質を備えている。

【TODO】
①話が、倫理的、道徳的に正しいかどうかでなく、話し手の感情（楽しい、寂しい等）を感じる。
②話し手の経験、感情、考えを、評価判断したり、レッテルを貼ったりするのでなく、なるべく話し手の身になって理解する。
③息を口から細く長く吐きながら（自分の体に意識を向けて体を緩めながら）話を聞く。