【自己紹介】はっきりしない不安と、ぼちぼち並走していく場所です

はじめまして。やまきちです。
このnoteを見つけてくださって、ありがとうございます。

40代の平社員として働きながら、
日々のもやもやや不安について、少しずつ言葉にしています。

HSP気質もあり、人の反応や場の空気を必要以上に気にしてしまうタイプです。

あとから「あれでよかったんかな？」と、
頭の中で一人反省会をしてしまったり。

ちゃんとしなきゃと思うほど苦しくなったり。
考えすぎて、動けなくなったり。

このnoteでは、そんな自分の中で起きていることを整理しながら書いています。

以前の自分は、
理由のわからない不安に飲まれて立ち止まるたび、
自分が弱いからだと責めていました。

でも今は、
その不安も、心が出している一つのデータなのかもしれない、
と思うようになってきました。

うまく言葉にできないだけで、
心の中ではちゃんと何かが起きている。

ここは、
不安を完全になくす方法を書く場所ではありません。

考えすぎて動けなかった日。
少しだけ気持ちがラクだった日。

「今日は何もできなかった」という状態も含めて、
整えようとしている途中の自分を、そのまま置いておく場所にしたいと思っています。

更新はぼちぼちです。
たまに雑談も混ざると思います。

でも、その時その時で考えていたことを、
あとから自分で見返せるように残していきます。

こうした「なんとなく不安」との付き合い方や、
思考整理についてまとめたKindle本も出しました。

もし今の文章に少しでも近い感覚があれば、
のぞいてみてもらえるとうれしいです。

1冊目：モヤモヤ不安を抱えている人へ
https://amzn.asia/d/4ijzutV

2冊目：他人評価がずっと怖い人へ
https://www.amazon.co.jp/dp/B0H5RMTG19

ここまで読んでくださって、ありがとうございました。