日記│まだ終わらないつわり

最近の出来事など。

まだ終わらないつわり

毎日薄っすらとした体調不良が続いています。

それは寝不足だったり疲労が溜まっていたりすると悪化しやすく、しかし家に一日中引きこもりっぱなしでも悪化したりします。

なのでどうすればよいのかというと、短時間でも外に出て歩いて、多くなくていいから少しは食事をして、疲れたあとはしっかり眠る。

これを毎日しっかり続けると比較的マシになる気がします。

とはいえ、それが簡単にできたら誰も苦労はしないわけで……。

小さい子が家にいて自分一人、しかも外は毎日危険なほど暑いとなれば、散歩すらままならない。

熱中症対策の準備だけでも荷物が増えるし、それだけ準備しても出歩ける範囲は狭い。

なんだか準備するだけで損する気がしてしまい、外に出るのが億劫になります。

せめて気候がもう少し良くなればと思うのですが、まだまだ暑さは続くでしょうし、半ば諦めモード。

つわりが収まる頃には涼しくなればと思います。

盆休みまで一週間

育休が終わってから初めての長期休暇です。

家族で出かける予定はとくになく、夫は土日祝以外はすべて出社なので、私は子供と二人で過ごすことになります。

せっかくなら少し遠出してみたい気分ですが、あいにく私はつわりがまだ続いているので、予定もこれといって立てられず。

どうせどこに行っても人混みでしょうから、家で過ごすのも悪くはないと思いますが、夏休みと呼ぶには味気ない。

家に誰か友達でも呼ぼうかと思いましたが、やはり私の体調が不安定なのと、この暑さの中で人を呼ぶのは憚れる気がしています。

盆休み中は児童館なども開いてないですし、本当に時間を持て余す長期休暇になりそうです。

久々に友人と

先日は久々に友人と会ってゆっくり話してました。

友人は海外に短期留学しており、この夏は一時帰国していたそうです。

わざわざ声をかけてくれた手前、お店選びするときに妊娠のことを隠すのも失礼かと思い、まだまだ初期段階ではありますが伝えました。

本当は中華のディナーコースにするつもりだったのですが、今の体調でコースメニューを食べきれる気がしなかったので、軽食も選べる喫茶店に合わせてもらいました。

数年ぶりに会ったのもあって話が弾みすぎて、店をでたのは夜の22時ごろ。

そこから帰宅したのは23時くらい。

翌日はテレワークの予定でしたが平日だったので、案の定翌朝は体調が優れませんでした。

この時期に夜更かしや寝不足は大敵です。

しかし友達と会って喋ることも妊娠してから一度もしていなかったので、とてもいい息抜きになりました。

鼻炎

まだまだ鼻炎の症状は続いているのですが、最近はそこに加えて喉の痛みもあります。

痰が絡むような咳が出たり、起床時に激しい喉の痛みがあったり。

おそらく熱だけはないのですが、なかなか症状が治まらずしんどいです。

耳鼻科から処方された薬はすでに飲みきっており、追加された喉の痛みが辛いので別の薬を飲んでいます。

妊娠初期からこれだけ風邪を貰っていたら先が思いやられますね。