「ボディメイクで人生が変わった僕が 今度はあなたの人生を変える理由。」
ボディメイクは、身体を変えるだけじゃない。 人生を変えるものだと、僕は本気で信じています。
こんにちは。
ボディメイクコーチの 大竹篤弥（あつや） です。
現在は、オンラインで約6か月間のボディメイクコーチングを中心に
食事指導・トレーニング指導・Zoomサポートを行っています。
また、東京都板橋区・上板橋でパーソナルジム GO FLEX を運営し、SNSでは総フォロワー約7万人のインフルエンサーとして、食事やボディメイクを発信しています。
僕が目指しているのは、ただ痩せたい人や筋肉をつけたい人を増やすことではありません。
「かっこいい人間」を増やすこと。
それが、僕がこの仕事を続けている理由です。
この記事では、僕がなぜここまでボディメイクに人生をかけているのか
その原点を書きたいと思います。
もし今、
「自分を変えたい。」
「もっと自信を持ちたい。」
「毎日をもっと楽しく生きたい。」
そう思っているなら、少しだけ時間をください。
きっと、この文章はあなたのためのものです。
僕が伝えたい3つのこと
僕がボディメイクを通して伝えたいことは3つあります。
① ボディメイクには人生を変える力があること。
② 人は、自分に合った方法なら必ず変われること。
③ 本当にかっこいい人は、毎日の積み重ねでつくられること。
これは理想論ではありません。
全部、僕自身が経験してきたことです。
自分に自信なんて、まったくありませんでした。
今でこそボディメイクを仕事にしていますが、昔の僕は正反対でした。
低身長。
ガリガリ。
それがずっとコンプレックスでした。
「もっと身長が高かったら。」
「もっと身体が大きかったら。」
そんなことばかり考えていました。
自信もなくお酒ばかり飲んでいて土日の飲み会が生きがいでした。
でも20歳の頃、コロナ禍をきっかけに飲み会がなくなり筋トレを始めます。
最初は、「少し身体が変わればいいな。」
そんな軽い気持ちでした。
でも気づけば夢中になり、細マッチョになり、ボディメイクの大会に出たくなり増量も経験して体重は20kg以上増えました。
見た目が変わると、不思議なくらい考え方も変わりました。
「どうせ無理。」
そう思っていた自分が、
「やれば変われる。」
そう思えるようになったんです。
一番苦しかったのは、減量でした。
今まで３年間ボディメイクの大会に挑戦してきました。
身体づくりそのものは好きなので、筋トレが苦しいと思ったことはほとんどありません。
でも、大会前の減量だけは本当に苦痛でした。
食べたいものを我慢する。
体力も性欲も落ちる。
思考も削られる。
それでも最後までやり切れたこの経験は、
「人は想像以上に強くなれる。」
という自信につながりました。
また、その日1日を生きられたことに感謝できました。
その後、FWJ新潟大会ではオープン・ノービスを含め複数のカテゴリーで
3度優勝することができました。
でも僕にとって大会の結果以上に価値があったのは、
「努力は裏切らない」と、自分自身で証明できたこと。
それでした。
会社員時代に感じていた違和感
パーソナルトレーナーを始める前、僕は地元・新潟県の製造業で働いていました。
赤ちゃん向けのお菓子を作る仕事です。
決して嫌いではありませんでした。
でも、働く中でずっと感じていた違和感がありました。
年功序列。
どれだけ頑張っても、自分では変えられない環境。
努力だけではどうにもならない現実。
そして何より、
誰かから直接「ありがとう」と言われる機会がほとんどありませんでした。
もちろん社会に必要な仕事です。
でも僕は、
誰かの人生が変わり、
「ありがとう。」
と直接言ってもらえる仕事がしたい。
そんな気持ちが、心のどこかにずっとありました。
筋トレを続ける中でパーソナルトレーナーという仕事を知った瞬間、
「これだ。」
と思いました。
ボディメイクが、人生を変えてくれた。
筋トレを始めてから、本当に人生が変わりました。
収入。
仲間。
時間の使い方。
働き方。
住む場所。
全部です。
以前は誰かに決められた毎日でした。
今は、自分で人生を選択しています。
もちろん、会社員が悪いわけではありません。
でも僕にとっては、
「自分の人生を自分で決められる。」
その状態が本当に幸せでした。
そして何より、
人から必要とされる喜びを知りました。
誰かの人生が前向きになっていく。
その瞬間に立ち会えることが、この仕事で一番幸せな時間です。
「教える」だけでは、人は変われない。
パーソナルトレーナーを始めた頃は、正直うまくいきませんでした。
お客様が集まらない。
身体身体は変わるのに、どこか楽しそうじゃない。
「やらされている。」
そんな空気を感じることもありました。
そこで僕はコーチングを学びました。
知識を伝えるのではなく、
理想を引き出すこと。
目標を一緒につくること。
楽しく続けられる方法を探すこと。
それを意識するようになってから、クライアントの表情も成果も大きく変わりました。
だから今の僕は、
正解を押し付けません。
その人に合ったやり方を一緒に探します。
ワクワクしながら続けられること。
小さな成功体験を積み重ねること。
それを一番大切にしています。
僕が思う「かっこいい人間」
僕はよく、
「かっこいい人間を増やしたい。」
と言います。
でも、これは見た目だけの話ではありません。
見た目。
仕事。
収入。
人との関わり方。
責任感。
人間性。
全部です。
僕の判断基準はシンプルです。
「今の自分の選択は、かっこいいか。」
迷ったときは必ず自分に問いかけます。
その積み重ねが、人をつくると思っています。
こんな人の力になりたい
僕がサポートしたいのは、
痩せたい人だけではありません。
自分に自信を持ちたい人
毎日をもっと楽しみたい人
続かない自分を変えたい人
人生をもっと良くしたい人
そんな人です。
実際にサポートしてきた方は100名を超えました。
その中で何度も言っていただいた言葉があります。
「こんなに食べても痩せられるんですね。」
「もっと早く知りたかったです。」
世の中には、間違った情報で遠回りしている人が本当にたくさんいます。
だからこそ、正しい知識と、一人では続けられない人を支える存在でありたいと思っています。
現在の活動
現在は、
約6か月間のオンラインボディメイクコーチング
食事指導・添削
トレーニング指導
Zoomサポート
パーソナルジム「GO FLEX」（東京都板橋区・上板橋）
を中心に活動しています。
保有資格は NSCA-CPT。
大会ではFWJ新潟大会で3度の優勝を経験しました。
でも、僕が一番大切にしている実績は、
クライアントが人生を前向きに変えていくこと。
そこに尽きます。
最後に
もし今のあなたが、
「変わりたい。」
そう思っているなら、伝えたいことがあります。
今が一番若いです。
ボディメイクに年齢は関係ありません。
大切なのは、
始めること。
そして、
始めたあとに、その選択を正解にしていくこと。
僕自身、ボディメイクを始めて本当に人生が変わりました。
生まれ変わっても、きっともう一度筋トレを始めます。
それくらい、この経験には価値があります。
だから今度は、その価値をあなたにも届けたい。
それが僕の仕事です。
「少し話を聞いてみたい」と思ったあなたへ
ここまで読んでくださり、本当にありがとうございます。
もし、
「自分も変われるかもしれない。」
そう少しでも感じてもらえたなら、一度気軽に相談してください。
無理な勧誘は一切しません。
まずは30分のお悩み相談であなたの悩みや理想を聞かせてください。
あなたに本当にサポートが必要なのか、それとも一人でも進められるのかを一緒に考える時間です。
その上で、
「もっとサポートがあった方が理想に近づける」
とお互いが感じた場合だけ、コーチングをご案内しています。
InstagramのDMで 「相談」 と送っていただければ、
あなたの現状に合わせたアドバイス
サポート内容
コーチングが合うかどうか
を丁寧にお伝えします。
ボディメイクは、体を変えるだけではありません。
自信をつくり、行動を変え、人生を変えるきっかけになります。
次に変わるのは、あなたかもしれません。
その一歩を、僕は全力でサポートします。