📘やさしい自分対話帖　第12話「やる気がない日の、やさしい過ごし方」

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やる気がない日の、やさしい過ごし方

どうしても動けない日がある。

布団から出るのも
机に向かうのも
ひとつひとつが重たく感じる日

そんな日は

自分を責める日じゃなくて

自分を愛する練習日

好きな飲み物をゆっくり飲んだり
お気に入りの音楽を流したり
ただ窓の外を眺めるだけでもいい。

「何もしない時間」は
怠けではなく
心を満たすための大切な休息。

やる気がない日こそ

あなたの心が静かに回復している日

その静けさを、 どうか大切にしてあげてほしい。

誰かといても、ひとりでも
その時間が、やさしく残りますように。