5分で心をほどく習慣 やさしい自己対話のススメ
47本
あなたへ：最初の一歩は、5分でいい 自己対話という言葉に、どこか「努力しなきゃ」という プレッシャーを感じる人もいるかもしれません。 でも、始まりはもっと軽くていい。やりたくなければや…
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「私もできなかった」から始まる、小さな習慣の話☕
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『挑戦は、やらないより“やってみる”こと』📘 やさしい自分対話帖 第17話
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『比べない日をつくる』📘 やさしい自分対話帖 第16話
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「静かに続けてきた自分を肯定する話」📘 やさしい自分対話帖 第15話
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『誰にも気づかれない努力の話』📘 やさしい自分対話帖 第14話
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『正しい言葉より、あたたかい言葉を』📘 やさしい自分対話帖 第13話
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📘やさしい自分対話帖 第12話「やる気がない日の、やさしい過ごし方」
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📘やさしい自分対話帖 第11話「思考の散らかりをそっと片づける」
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📘やさしい自分対話帖 第10話「呼吸を思い出す日」
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緊張は、偽のイメージが作っている！？
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緊張を支配する！！読んで緊張対策してみませんか？
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やさしい自分対話帖｜第9話「食卓の記憶」
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眠れない夜
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見過ごしていた季節のサイン
