身体の声が日本を動かす｜Daily Note # 96｜心身統合

おはようございます！☀️

昨日は、
健康系YouTuberの力武信さんとの
コラボ動画をアップさせていただきました！🔥

今回、私が力武さんにご協力いただいたのは、
ただ体づくりの動画を撮りたかったからではありません。

体づくりを通して、
古来日本が大切にしてきたものを
もう一度取り戻していきたい。🇯🇵

そんな想いがあったからです。

力武さんのチャンネルでは、
対談形式で、私の想いをお話しさせていただいております🎥

なぜ、聖徳太子は
「和を以て貴しとなす」と言えたのか。

なぜ、乃木希典は
不眠不休で歩き続けることができたのか。

私はこれまで、
日本の大人物たちが
どこからエネルギーを湧き起こしていたのかを、
身体の観点から研究してきました。

その中で見えてきた、
私なりの結論をお話ししています。

ぜひご覧ください！

そして、私のチャンネルでは、
力武さんに「心身統合体操」を体感していただきました🌿

心身統合体操とは、
ただ筋肉を鍛えるための体操ではありません。

大切にしている原則は、次の3つです。

・重力に委ねる
・想いを乗せる
・身体に聴く

この3つの原則に基づいて身体を動かすことで、
身体感覚、つまり
「身体の声」を聴く力が育まれていきます。

そして、頭で身体を操作するのではなく、
心と身体が自然とひとつに統合されていく。

私は、そこに
本来の人間の力があると感じています。

私の研究の中で、
日本の大人物たちに共通していたのは、
自分の身体の声に素直に動いていたということでした。

頭であれこれ考えて、
無理やり身体を動かしていたのではない。

もっと深いところから湧き起こるものに従って、
身体が自然と動いていたのではないか。

そう感じています。

身体の声と動きがひとつになる。
心と身体が統合する。

その時、私たちの身体は、
アウターマッスルではなく、
インナーマッスルが自然と働き始めます。

私はこのインナーマッスルに、
人間のエネルギーの根源を見ています🔥

心身統合体操は、
言葉だけではなかなか伝わりません。

実際に体感していただくことで、
初めて「あ、こういうことか」と感じられるものです。

今回、力武さんも、
3つの原則に基づいて身体を動かした時の違いを
しっかり感じてくださいました。

動画では、
肚や丹田の感覚を高めながら、
「調和」という身体感覚を体感していただいています。

私は、調和した社会をつくりたいと思っています。

けれどそれは、
頭で「調和が大事だ」と理解するだけでは、
本当の意味では実現しないと思うのです。

調和とは、
身体を通して実感するもの。

肚が定まり、
丹田の感覚が高まり、
自分の中心が整った時、
人は自然と他者とも調和できるようになる。

そして、多くの人が
肚や丹田の感覚を取り戻した時、
日本はもう一度、
調和した社会へ向かっていけるのではないか。🇯🇵

私はそこに、
前向きな希望を感じています。🔥