【ヨガ】私の成長♡

私は現在高校をお休み中の繊細息子を
１人で育てている繊細系母親です

私は精神科病院の介護士として働きながら
ヨガインストラクターの資格取得のため
格闘していたんですが
この度、無事にRYT200の資格申請を終えて
取得することが出来ました♡

実力は勿論まだまだですので
毎朝のオンラインレッスンには参加し
週一で開催される練習会にも出来る限り
参加しようとしています

ただ私は人前で話すことが大の苦手　
なので
レッスンを受け始めてから
『うぉーーー！なんでこんなこと
はじめちまったんだぁーーーー！』と
１人で叫ぶことが多々ありました

ですが
ヨガを始めてからの
いろんな変化
面白いなぁって思っていることは
間違いないので
始めちゃったし！やるっきゃない！♡と
やっていました

練習会では
先生に誘導練習を促されたら
嫌々やる…
という感じでやっていましたが
下の記事で書かせて頂いたように
最近入会された方の積極的な学ぶ姿勢に
感銘を受け
『なにをしているんだ！私は！！』と
奮い立たせました

昨夜はその練習会でした

『今日は自分からやったるぜ！✩』
　

そう意気込んで
自分の発言する番になり
今日は何番から何番までやらせてほしいと
伝えました






先生も他の心優しい生徒さん達も
『おぉーー！』と喜んでくださいました








『では！Yoru.さん！よろしくお願いします』









（私は女優…
　私はヨガ講師…
　全然恥ずかしくない女…
　むしろ誘導したくてしょうがない女…）





そう自分に暗示をかけて
誘導スタート！







内容は
準備体操みたいな部分で
首、肩甲骨、もも裏のストレッチ
背骨ねじる…
あたりの10分弱の流れでしたが





相手とは逆でやりながら
誘導は相手の向きでやるため
途中でわからなくなったり
間が持たなくて
説明を入れたりしてしまいました






途中でお風呂を上がって
リビングにやってきた息子が
ソファに座りながら
私のやっている所をニヤニヤしながら
見つめている…








（やめろ…あっちいってくれ…）







祈りも虚しく
奴は最後まで…
その場におりました…













なんとか終了！✩







優しい皆さんは
笑顔と拍手で褒めてくれました♡






そして
先生からのフィールドバック








『まず！ちゃんと左右逆でやっていたのが
素晴らしい！途中、反対になったところが
あったけど、その心意気が凄い！
きちんと私達が呼吸しやすいように
間も取っていたし良かったです
改善点としては説明を間に入れてたのは
いらないこと、肩甲骨周りの時の呼吸の配分が半分じゃなかったこと、後ろにねじる時は先生はずっとねじってないで生徒をみること、を改善してもらえれば更に良いです！』とのことでした







やってみて思ったことは
初めて誘導をやらせてもらった時よりは
緊張感が薄らいだなぁ…ということです

緊張がもっと和らいでいけば
インプットした知識も出しやすくなるし
間も怖くなくなる
そうしたら
間を埋めるための無駄な言葉はなくせるし
もっと効果的に誘導することが出来る！

結果…

やっぱり！
場数をこなすことが大切ですな！✩

はぁー…
わたし…
成長してるわぁ…♡

朝っぱらから
空を見ながらニヤつく私…

可愛いですね？♡

という…
話ですよ？
わかってくれましたか？
わかってくれた方から解散で良いですよ✩

それでは！
本日も楽しんできてくださいませ♡

ありがとうございました✩