40代〜体型の変化〜

40代に突入して、実感していること。

痩せない🥲

20代の頃は、1食抜けば
ガクンと体重が落ちていた。

30代も、まぁまぁ落ちていた。

でも40代。

1食抜いたくらいでは、びくともしない。
これが、いわゆる『呼吸で太る』ってやつなのかしら…

そして――

全体的にポチャっとしてはいたけれど、
お腹周りだけはそこまで気にならなかった私。

それが40代に突入した途端、

下っ腹の脂肪がこんにちは✨

無加工写真の恐怖

友達と遊んだときに撮られた写真。
普段あまり見ることのない、自分の後ろ姿を見て

……絶句。


数年ぶりに会った友人たち。
学生時代はガリガリだったのに、
今は私と同じくらいの体型に
（内心ちょっと安心したのはここだけの話。）

みんな同じって思っていた。
でも！！

別の友人は、
40代に入ってから明らかにスタイルアップ✨

やばい、やばい😱

同じ年齢でも、
体型って“良い方”に変わることができると
友人が証明してくれました！

私もテレビの前でゴロゴロしてないで動かなきゃ。

……と、ゴロゴロしながら考えています😥

友人の変化に刺激を受けるけれど、
行動にすぐ移せない自分。

どうしたら、変われるんだろう。

大きく変わらなくてもいいから、
まずは今日、5分だけ動いてみようかな。

2026年！
今年は（少しでもいいから）変化の年にしたい！