連休でも、やることは同じ

世の中は3連休。

出かけたり、イベントへ行ったりしている人も多いのだろう。

でも私には特に予定もない。

この連休の日曜、祝日も、いつも通りスポーツセンターで自主リハビリ。

今日は連休だからなのか、朝一番から行ったけれど利用者は少なめだった。

私としては、空いている方がやりやすい。

歩行練習では、普通に歩くだけでなく、できるだけ大股で歩く練習もしている。

さらに、杖を先につくのではなく、脚と同時か、少し遅れてつく歩き方も練習中。

杖に頼りすぎず、脚で支えて前へ進むための練習だと思っている。

立ち座りの練習は毎回している。

最近は、前の手すりへ手を伸ばして置き、車椅子から脚の力を使って立ち上がるところまで、あと一歩くらいの感覚になってきた。

今日はさらに、車椅子のクッションを外し、少し低い状態から立ち上がる練習もしてみた。

当然、難しくなる。

でも、少しずつ条件を厳しくしていかないと、いつまでも同じ練習のままになる。

ほかにも、立位や体重移動、筋力トレーニングなど、できる練習を続けている。

帰りは、いつものショッピングセンターで昼食。

食べ終わって、立体駐車場にある自分の車へ戻ろうとした時、反対側の障害者用スペースに一台の車が停まった。

誰が降りてくるのか見ていたら、年配の夫婦。

二人とも普通に歩き、そのままエレベーターへ向かっていった。

追いかけて注意しようかとも思った。

でも、そこまでするのも面倒だったので今回はやめた。

見た目だけでは分からない障害もある。

それは理解している。

ただ、障害者用駐車スペースは入口に近くて便利だから使う場所ではない。

車椅子を降ろすには、横に十分な空間が必要になる。

空いていなければ、私は車から降りられないこともある。

今度、同じような場面で車から降りてきたところを見かけたら、その場で声をかけようと思う。

必要な理由があるなら、そう言えばいい。

何を言われても、確認する私が悪いとは思わない。

明日もスポーツセンターで自主リハビリ。

帰りには、また同じショッピングセンターへ寄ると思う。

世の中が連休でも、自分のやることは変わらない。

歩くこと。

立つこと。

少しでも普通の生活へ近づくこと。

今はそれを続けるしかない。