「健康のために一駅歩く」は労災になる？買い物、子供の送迎まで、通勤災害の境界線

2025年8月30日 11:49

月末の交通費清算の承認作業をしていた時のことです（昨日ね）。展示会からの直帰分を申請してきた部下の経路を見ると、なぜか大幅に遠回りしたルートになっていました。当然、交通費申請は最適ルート（安い・早い経路）が原則です。

カードの利用履歴を確認すると嘘をついているわけではなく、本当に特に理由もなくその大回り経路で帰宅していたようでした。そこで「申請は最適ルートでお願いします。それから、もしケガをした場合、そういう不合理な経路だと通勤労災の対象にならない可能性がありますよ」と説明したところ、「知りませんでした。次から気をつけます」との返答。

かなりベテランの部下でしたが、案外こういうことを知らないものなんだなと実感しました。

通勤中にケガをした経験、ありませんか？「会社にいる時間じゃないし、労災は無理だろう」と諦めていませんか？実は、通勤中の事故も条件を満たせば労災保険の対象になります。しかし、その「条件」を正しく理解している人は意外に少ないのが現実です。

新入社員からベテランまで、すべてのビジネスパーソンが知っておくべき「通勤災害」について、実際のケースを交えながら分かりやすく解説します。

そもそも通勤災害って何？

通勤災害とは、自宅と職場の往復中に発生した事故や傷病等（負傷、疾病、障害または死亡）を労災保険で補償する制度です。業務中ではないのに労災？と思うかもしれませんが、働くために必要な移動だから保護しましょう、というのが制度の趣旨です。

基本的な対象

自宅 ↔ 職場の往復
合理的な経路・方法での移動
電車、バス、車、自転車、徒歩など一般的な交通手段

正式名称と通俗的な呼び方

正式名称：「通勤災害」 - 労働者災害補償保険法で定められた正式な用語
通俗的な呼び方：「通勤労災」 - 一般的に使われる表現で、実質的には同じ意味

通勤災害で受けられる給付内容

通勤災害が認定されると、具体的に以下のような給付が受けられます。

1. 療養給付

治療費は全額給付：病院での診察、手術、薬代など治療に必要な費用
労災指定医療機関なら窓口負担なし
通常の健康保険とは異なり、自己負担分もありません

2. 休業給付

給与の約80%を補償：休業4日目から支給開始
給付基礎日額の60% + 休業特別支給金20%の合計
（給付基礎日額は労災保険の給付額を計算する基礎となる金額。原則として、事故が発生した日以前3ヶ月間に支払われた賃金総額を、その期間の暦日数で割った1日あたりの賃金額です。）
完治するまで、または症状固定まで継続（治療を続けても、それ以上は効果が期待できなくなった状態のこと。後遺障害が残った場合、この症状固定の日をもって障害給付の請求手続きに移行します。）

3. 障害給付

後遺障害が残った場合：1級〜14級の等級に応じて給付
重度（1〜7級）：障害補償年金として継続給付
軽度（8〜14級）：障害補償一時金として一括給付

4. 遺族給付

死亡時の家族への給付：遺族の人数と年齢に応じて年金または一時金
遺族補償年金：継続的な生活保障
遺族特別支給金：一時金300万円

5. 葬祭料

葬儀費用の補助：31万5千円または給付基礎日額の30日分の高い方

⚠️ 重要な違い：「給付」vs「補償給付」

通勤災害：療養給付、休業給付（「補償」なし）
業務災害：療養補償給付、休業補償給付（「補償」あり）

この違いは事業主の責任の有無によるもので、給付内容は実質的に同じです。

営業や出張で多い「直行直帰」はどうなる？

答え：会社が認めていれば労災の対象

営業で客先訪問後にそのまま帰宅、展示会の後に直帰——こんなケースも通勤災害の対象になります。

条件

✅ 会社の許可がある（事前申請、就業規則での規定など）
✅ 合理的な経路で帰宅
✅ 寄り道は最小限

実際の対応

直帰の許可をメールやシステムで記録に残す
無駄な遠回りは避ける
事故が起きたら客先名、時間、経路を正確に伝える

健康のために「一駅歩く」のは大丈夫？

答え：社会通念上合理的な範囲なら大丈夫

最近増えている「健康のために一駅分歩く」通勤も、社会通念上合理的な範囲であれば労災の対象となります。

認められる理由

健康管理は社会的に推奨されている行為
歩行も合理的な通勤手段の一つ
著しい遠回りでなければ一般的に許容範囲

具体例

✅ 認められやすいケース

新宿駅で降りて新宿三丁目まで歩く（健康・混雑回避）
最寄り駅の一つ手前で降りて徒歩通勤
帰りに一駅分歩いてから電車に乗る

⚠️ 注意が必要なケース

大幅な遠回り（通常30分のところを2時間かけて歩くなど）
危険な経路（交通量の多い高速道路沿いなど）
特段の理由のない著しい迂回

実務ポイント

常識的な範囲内での健康目的の歩行は問題なし
安全な歩道のある経路を選ぶ
極端に遠回りしなければ大丈夫

通勤災害にならないケース

以下のような場合は労災の対象外です

完全にアウト

❌ 映画館や居酒屋での長時間の寄り道
❌ 友人宅への立ち寄り
❌ 理由なく大幅に遠回り
❌ 危険な方法での移動（無免許運転など）

セーフなもの

⭕ 経路上のトイレ利用
⭕ 駅の売店で飲み物購入
⭕ 交通事情による迂回
⭕ 健康のための一駅歩行

「ちょっとした寄り道」なら大丈夫？

「日常生活上必要な行為」なら条件付きでOK

法律で決められた行為を最小限で済ませ、すぐに通常ルートに戻れば、その後の移動は再び通勤として扱われます。

認められる寄り道

日用品の購入
└ 例：スーパーで夕食の材料を購入、ドラッグストアで日用品（洗剤、トイレットペーパーなど）を購入
病院での診察・治療
└ 例：定期的な通院（内科、歯科など）、健康診断の受診、人工透析
選挙の投票
└ 例：投票所で投票を済ませる、期日前投票
職業スキルアップの講座
└ 例：仕事に役立つ研修やセミナー
家族の介護
└ 例：要介護の親の世話、子どもの介護（障害のある子など）
その他の日常生活上必要な行為
└ 例：クリーニング、金融機関での手続き、公的手続きなど

子どもの送迎は？

共働きで他に面倒を見る人がいない場合、保育園への送迎経路も「合理的な通勤経路」として認められることがあります。

「逸脱」と「中断」って何が違う？

逸脱

通勤経路から外れて別の場所に向かうこと
例

いつものルートから外れて映画館へ
通勤途中で雀荘に立ち寄り麻雀を行う
帰宅途中に酒店で飲酒する
経路を外れてパチンコ店に向かう
通常ルートから逸れて友人宅を訪問

中断

経路上で通勤と関係ない用事をすること
例

駅で友人と長時間おしゃべり
通勤経路上のカフェで2時間読書
駅構内で長時間の待ち合わせ
経路上の公園でピクニック
通勤路の喫茶店で友人と会合

共通点

どちらもその間は労災の対象外
法律で認められた用事なら、その後は労災対象に復

逸脱・中断に当たらない「ささいな行為」

以下は逸脱・中断とは扱われず、引き続き通勤として認められます

経路近くの公衆便所の使用
経路上の店でタバコやジュースを購入
駅構内でのソバ等の立食
経路上の自動販売機での飲料購入

判断のポイント

$$
\begin{array}{|l|l|l|}
\hline
区分 & 逸脱 & 中断 \\ \hline
場所 & 経路から物理的に外れる & 経路上で行う \\ \hline
行為 & 別の目的地へ向かう移動 & その場での私的行為 \\ \hline
時間 & 移動時間も含む & 行為時間のみ \\ \hline
復帰 & 合理的経路への復帰が必要 & 行為終了後すぐに通勤再開 \\ \hline
\end{array}
$$

寄り道後に労災対象に戻る条件

3つの条件をクリア

法律で決められた必要な用事
やむを得ない理由で最小限の時間
すぐに普段の通勤ルートに戻る

⚠️ 重要な注意点
寄り道などの例外的行為の行為中の区間は通勤災害の対象外となり、その後に合理的な経路へ速やかに復帰した後の移動のみが再び通勤として扱われることに、特に注意が必要です。

具体例で理解

✅ 認められるケース

コンビニで日用品購入 → 店を出てすぐに通常ルートへ
病院で診察 → 終了後すぐに帰宅ルートへ
投票 → 投票所を出てすぐに通常ルートへ

❌ 認められないケース

コンビニで買い物 → その後カフェで1時間休憩 → 帰宅
病院で診察 → 近くで友人と食事 → 帰宅

実際の裁判ではどう判断された？

代表的な判例

介護のための寄り道を認めた判決（大阪高裁）
終業後に義父の介護に立ち寄った後の事故を労災と認定
コンビニ店内での事故を否定した判決（東京地裁）
コンビニ店内での転倒事故は労災の対象外と判断
単身赴任の週末帰宅を認めた判決（岐阜地裁）
週末に家族のもとに帰る移動を通勤と認定

判例から分かること

用事の必要性と時間の短さが重要
店内など私的空間での事故は対象外になりやすい
個別の事情を丁寧に判断している

知っておくべき実践ポイント

普段から気をつけること

会社に届け出た経路以外も利用可能だが、常識的な範囲で
寄り道するなら短時間で、すぐに元のルートに戻る
危険な方法（スマホを見ながらの運転など）は避ける

事故が起きてしまったら

すぐに会社に報告
労災申請の準備
- 事故の場所、時間、状況を記録
- 領収書や診断書を保管
- 目撃者がいれば連絡先を確認
労働基準監督署に相談

日頃から準備しておくこと

通勤経路を複数把握しておく
緊急連絡先を携帯する
保険関係の書類の場所を確認しておく

よくある勘違いと正しい理解

勘違い①「会社に届けた経路以外はダメ」

正解：一般的に使われる経路なら複数OK

勘違い②「ちょっとした買い物も全部ダメ」

正解：日用品なら最小限の購入はOK

勘違い③「直行直帰は労災にならない」

正解：会社が認めていれば対象

勘違い④「私用での寄り道は一切認められない」

正解：法律で決められた必要な用事なら条件付きでOK

まとめ：安心して働くために

通勤災害は「通勤中の事故は何でも対象」ではなく「条件を満たせば対象」という制度です。ポイントは

基本は自宅↔職場の合理的な往復
直行直帰も会社が認めれば対象
必要最小限の寄り道なら復帰後はOK
私的な長時間の寄り道は対象外

新入社員もベテランも、通勤は毎日のこと。制度を正しく理解して、万が一の時に適切な対応ができるよう備えておきましょう。分からないことがあれば、総務部や労働基準監督署に気軽に相談してください。

あなたの安全な通勤を、労災保険制度がしっかりとサポートしています。

※個別のケースについては、具体的な状況により判断が分かれる場合があります。詳しくは専門機関にご相談ください。