めげないためのマインド

英語習得でもダイエットでも、なにかを身につけたいときや成し遂げたいことがあるとき、「継続は力なり」とよく言うけど、わかっているけどなかなかできないのが「継続」ですよね。

「三日坊主」という言葉があります。3日くらいは続けられるけど、4日目くらいから誘惑に勝てなくなってきて、やるのをやめてしまうという現象で、
「そうそう、ほんとにそれ！」と誰もが思ったことがあるほど、広く市民権を得ている言葉であり現象であると思います。

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必要なのは走り続けることじゃない
走り始め続けることだ

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竹原ピストルの歌に出てくることばです。

4日目にさぼったり中断してしまう
けど5日目に再開すれば、それは継続したことになります。

同じように1か月やったけど、2か月目丸々さぼってしまった、それでも3か月目にまた始めたらいいのだと思います。

そうして何度でもしぶとく再開を繰り返せば、ずっと継続したことになっていきます。

毎日必ず続ける、ということに縛られ続けず、「何度でも再開する」をやってみる、これがめげないためのマインド、私はそう思っています。

「三日坊主　の　七日目再開」
これくらいがちょうどいいのではないでしょうか。

いいえ、ちょうどいいどころか、もしこれができたら、週に半分程度やりながら続けている実績ができます。そしたらほんとにすごいです！