人の優しさを受け取れなかった私に、桜色の器ができた｜開運実験60日目

どうも、うんちゃんです🍀

最近、ヘミシンク瞑想中に、大好きだった人たち、優しくしてくれた人たちをありありと思い出すようになりました。

とくに、ずいぶん前に亡くなった祖父母。

思わず涙がこぼれ落ちます。

人の優しさを受け取れる器

こうやって優しい人達を思い出すのは、カウンセリングを通じてインナーチャイルドに目を向けているからかもしれません。

今日も、おじいちゃん、おばあちゃんのことを思い出しながら、
意識は祖父母の家の食器棚へと移り、

「器」をぼんやりと眺めていました。

器、うつわ。

器がクローズアップされたのは、
最近、「受け取る器」について意識するようになったからだと思います。

意識するきっかけになったのは、あいさんのこちらのnote。

人から受けた応援や手助けなど、ポジティブなことを「受け取れる器」。
回復できるとき、人にはその「器」ができるのではないか？というところに、ドキッとしました。

開運実験を始めてからここ数か月、
不思議と、古くからの友人・知人に会う機会が増えました。

気づいたのは、
みんな、驚くほど優しく、愛があるということ。

そして、こんなにも優しい人たちに囲まれていながら、
私は今までその優しさを上手に受け取れていなかったということ。

優しさをブロックしていた

私には、人の優しさを受け取る器がなかった。

なかったというか、

「どうせ私なんて…」という自分を責めるフィルターが強力すぎて、せっかくの優しさがブロックされていたのだと思う。

「ありがとう」がうわべだけに感じた理由

以前「ありがとうを100回言う」という開運実験をやりました。

その時は「ありがとう」という言葉が、どこかうわべだけになっているようなモヤモヤがありました。

「ありがとう100回」が悪いのではなくて、私の中の「感謝の心」が枯渇していた。

私の器は、自分を責める言葉や、マイナスの思いで満たされてしまっていて、人からの愛を受け取れずにこぼれてしまっていたような感じがします。

桜色の小さなお茶碗

瞑想しながら、マイナスの思いを「じゃー」っと流してしまって、

空になった器のようすを眺めてみました。

心に浮かんできたのは、桜色の小さなお茶碗。

両手のひらで包めるくらいの、決して大きくはない器。

でも、優しくてまるい器です。

これからは、この器で、みんなの優しい心、愛を受け取っていこう。

できれば、トゲトゲの言葉からすら、愛を受け取れるような私でありたい。

心の叫びをSUNOで曲にしてみた

そんな強い気持ちが湧いてきたので、
最近気になっていた「SUNO」（音楽生成AI）を使って、この気持ちを曲にしてみました。

カンタンに、自分好みの曲ができました。すっご…

強い気持ちを目に見える（耳に聞こえる）形で外に出してみると、メンタルに良いですね。

これからもちょいちょい、心の叫びを曲に乗せてみよう🎵

皆さんの心の中には、どんな形・どんな色の「器」がありますか？🫧

（おまけ）今日のマインドマップです。