完璧主義をやめよう

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頑張り過ぎてない？

うつ病になる要因の一つに『余裕がない状態で頑張り過ぎること』があります。

「そうは言っても仕事は多い。自分だけ我儘言えない」と考える方も多いでしょう。
でも、それは本当に事実ですか？あなたがそう感じてしまっているだけではないですか？

というのも今のご時世、労基はすぐに動く時代です。さらには、会社の全人員が身を粉にして働かなければ回らないような会社は、長くは持たないでしょう。
もし事実であれば早急に転職することをお勧めします。

問題は、もしかすると『あなただけが忙しい』状況が出来上がっていた場合です。
会社はサボりがちな人には仕事を振りませんし、全力で素早く仕事をこなす人には更に仕事を振るものです。
全力で頑張るのはあなたの美徳かもしれませんが、あなたが身体と心を壊しても、会社は助けてくれませんよ？

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頑張り過ぎないために

恐らくあなたは、強い責任感で仕事をしているのでしょう。
「仕事は完璧にこなさなきゃ」とも思っているかもしれません。
それができるあなたは凄いです。

ですが、ちょっと周りに目を向けてみてください。