感謝ワーク １６日目 健康の魔法と奇跡&夜 ２0２50419
さて動画をみよう。
健康と幸福感を高めるためのワークらしい。
過去の健康状態を思い出す。受け取っていた健康
現在の健康状態に感謝する。受け取っている今の健康
未来の健康状態に思いを描く。受け取りたい魔法の健康
さあ、やってみよう。
受け取っていた健康
子供期
どれだけ無茶をしても大丈夫だった柔らかさに感謝します。発達性運動協調障害があるのに自分で動作解析して理論でバラバラに動かせば動くことに勝手に気づいてずっと努力してたからいろんな動きできるようになってたよね。ありがとう、ありがとう、ありがとう
青春期
体幹に感謝しています。足や腕はいくらでも怪我をしたのに、微動だにしなかった体幹、車にぶつかられても無傷だったのは、いまだにすごかったって思ってる。ありがとう、ありがとう、ありがとう
成人期
二日三日はたいして寝なくとも働けて、そのまま遊びに行けた体、リミッターが壊れてたせいだったけど、おかげで一番楽しい時期に全力できた。ありがとう、ありがとう、ありがとう
受け取っている今の健康
指に感謝している。
鍼灸整体をするときに思い通りに動いてけて、ありがとう、ありがとう、ありがとう
耳に感謝してます。
見なくても多くのことを感じてくれる耳に感謝しています。
体幹 相変わらずの強さのおかげで足も腕も安定して動いてる。ありがとう、ありがとう、ありがとう
ふくらはぎ
足首の靱帯何本かない割に他の筋肉で補ってくれてるおかげで多少走れるようになってくれて、ありがとう、ありがとう、ありがとう
太もも
左膝の側副靱帯いってるのに踏み込めるのは内側広筋たちの連動頑張ってくれてるからだと思ったます。ありがとう、ありがとう、ありがとう
受け取りたい魔法の健康
しなやかで全てに反応できる体
私の体はテニスをしたり、仕事をしたり、絵を描いたり、日常を送っている間、痛みや痺れやだるさを感じないことにとても感謝してます。機敏に動き、思い通りに力を込められ、繊細な指遣いで画材を扱っています。
思い通りに動く体は私に快感を与えてくれます。私の素晴らしくしなやかでちゃんと反射できる体に、ありがとう、ありがとうありがとう
職業柄、体のことをいっぱい考えるので、自分の体のこれまでがどうだったのかを振り返るのはためになる。こういうことを普段から考えてるけど、文章化をしていなかったので、案外面白い。
20250419夜ワーク
今日最高の出来事は仕事中の患者さんといろんなん話をしていたことです。
うちは予約制で自分一人でやってる鍼灸院
一対一で施術できるから予約を調整して一人一人とじっくりいろんな話ができる。
今日印象的だったのは、ストレスで胃がいたい、体がきつい。
そんな人を治していて、欠盆から前胸部をいじり、胸郭を動かすと胃の負担は減るんよということを言葉にできてたことです。僕は言語で考えないから、会話などの中で他人の脳を使って言語を考えてるから、説明すればするほど僕の中で箱に収まっていく感覚があります。
今日はこの欠盆のストレス下げるが言葉にできてよかった。
その時その人に「沁みる」というものが、コミュニケーション表現には大事だと思うんですよね。と言う自分の言葉が出てきたのも嬉しかった。
今日も良い一日、ありがとう、ありがとう、ありがとう