感謝ワーク ２４日目 朝&魔法の杖&夜ワーク
まずは、今日のありがとうを数えよう。
20250427朝ワーク
慣れた布団 やはり、慣れた布団は眠りやすいことに朝起きてから気づいた。ありがとう、ありがとう、ありがとう
キャンバス キャンバスにガリガリ描くときの音がなんか好き。気持ちがいい。ありがとう、ありがとうありがとう
ナイフ 絵を描くときに使うナイフの音が気持ちい。ありがとう、ありがとう、ありがとう
集中モード iPhoneの集中モードをカスタマイズできることに感謝しています。おかげで休みの日は着信しないから、電話に備えることをしなくていい。助かる。ありがとう、ありがとう、ありがとう
コメント YouTubeでもらうコメントに全て返事をしているが、色んなヒントがあって、面白い。ありがとう、ありがとう、ありがとう
アナリティクス 元々、YouTubeって公開したら誰か見るんかしら？どうやってチャンネルってやるものなのか？と言う疑問から始めたのだけど、アナリティクスのおかげで、これが人気あってこれはそうでもないなど数字でわかるのが面白い。やっとショート動画で一日一万回アベレージで回せるようになってきたので、次の目標が一日3万回アベレージで回せるようにするにはどうするか。傾向と対策をするのが面白い。ありがとう、ありがとう、ありがとう
アクリル絵の具 とても固まりやすく、油のようにめちゃくちゃ高価でもないのがいい。油で描こうものなら材料だけで一万円じゃきかないのが数百円で済むの最高です。ありがとう、ありがとう、ありがとう
ポケット 手を突っ込みたい派なので、上着のポケットがいい。ありがとう、ありがとう、ありがとう
板 絵を描く時に最近は硬い板か、キャンバスに描くことが多い。硬い板はたわまないのがいい。ありがとう、ありがとう、ありがとう
10.店頭 結局、手にとって買えると言うのがいい。オンラインだと、その時にその場でができないから、なんとなく手にとって検討してると、いつまでも店にいてしまう。けど、いい。ありがとう、ありがとう、ありがとう
ふう、数えるのも慣れてきた気がする。
さあ、動画をみよう。
今日は、あなたの周りにいる健康、豊かさ、幸せのいずれか、あるいは全てにおいて、今まさに助けを必要としている方を3名お選びください。もしそれぞれの方の写真をご用意いただけるようでしたら、その写真を見ながら実習を行いましょう。
まず最初の方から始めます。その方のお写真を持ち、目を閉じ、その方が必要なものを受け取ったという知らせが届いたところを1分間イメージします。病気が回復した状態の人が完全に幸せになった、金銭状態が悪かった人が完全に潤ったなど、その方のことをイメージするよりも、朗報が届いた時の自分自身をイメージする方が簡単です。イメージの中に自分自身を含める方が、よりワクワクして感謝の気持ちを抱きやすいからです。
次に目を開き、その方のお写真を手にしたまま、その方の健康、豊かさ、幸せ、あるいはそれらのいずれかに対して3回ゆっくりと、「魔法の言葉」である「ありがとう、ありがとう、ありがとう」と言いましょう。まずは名前を言います。「〇〇さんの健康、豊かさ、幸せのために、ありがとう、ありがとう、ありがとう」と、この魔法の言葉を言ってあげましょう。
そして1人が終わったら、次の人に移って同じ2つのステップを踏みます。健康、豊かさ、幸せを3名全員に送ることができたら、魔法の杖のワークを終了してください。
なるほど、ちょっと時間がかかりそうだから、やることおえてからにしよう。
多分これは、心の中で、終えて、魔法を使うワークのはずだから、やったということだけ記録しておこう。
皆に幸せがあらんことを思って、魔法を使ってみよう。
20250427夜ワーク
今日最高の出来事は
うっかりしていて、洗濯機回したのがお昼過ぎだったのに、最悪、とりこんで部屋干しかぁと思っていたのに、日も落ちてきたしそろそろ入れるかと思ってたら全部乾いていたこと。さすが長崎。西の先っぽ日が長い。素敵
洗濯は苦手だが、ふかふかなってると、なんか良いことをした気がする。
さすが全自動洗濯機。ありがとう、太陽、今日も良き一日だった。
ありがとう、ありがとう、ありがとう