感謝ワーク 明日以降「魔法のような未来」
最終日以降のことも動画にあったので文字起こしをしておこう。
感謝という魔法の道具を使って素晴らしい未来を想像しましょう。これまで魔法の実習で基礎を固めてきましたが、これからは感謝を使って具体的な未来像を描いていきましょう。
感謝の気持ちを持つことで、人生は高みへと登り、最終的には星にまで届くでしょう。感謝は、どんな高い目標にも無限に近づくための力となり、体験できる魔法も無限に広がります。宇宙に存在する星のように、まさに無限の可能性を秘めているのです。
ここからさらに前進するには、感謝によって培ってきた土台を基に、徐々に実践を重ねていきましょう。感謝を実践すればするほど、その気持ちを深く感じることができ、感謝に費やす時間も短くなっていくでしょう。
「魔法のような未来」では、1週間に3日間、魔法を思い出す実習を行うか、好きな魔法の実習を2つ選び、魔法を思い出す実習と組み合わせることで、魔法の基礎を維持できると書かれています。
例えば、ある日は魔法を思い出す実習、次の日は人間関係をテーマにした魔法の実習、3日目はお金に関する魔法の実習というように、週に3回実践することで基礎を維持できます。
さらに、日数を増やしていくと、感謝の気持ちが深まり、魔法を加速させることができます。1週間に4日間、魔法を思い出す実習や他の魔法の実習を行うことで、感謝の気持ちがより一層深まります。1週間に5日間、魔法を思い出すことと他の4つの魔法の実習を組み合わせると、人生のあらゆる面に魔法が起こり、幸福感が劇的に増すでしょう。
1週間に6日から7日、ほぼ毎日、魔法を思い出すことや他の実習を組み合わせた実践を行うと、あなたは本物の錬金術師となり、全てを黄金に変えることができるでしょう。
1週間を通して基礎を維持するという意味では、週に3日間は最低限継続することをお勧めします。また、「魔法のような未来」では、幸福、健康、人間関係、キャリア、お金、所有物など、人生の大切な面で魔法の実習を行うという提案もされています。
特定の実習を週に1度行うことで、魔法を維持できます。しかし、人生のあらゆる分野で魔法を増幅させたい場合は、週に何度か、その分野に関連する感謝の実践を行うことをお勧めします。例えば、体調が優れない時は、少なくとも1日1回は、自身の健康のための魔法を実践したいでしょう。
各分野でより早く効果的な魔法の実習へと導く提案をいくつかご紹介します。それぞれの分野に関連する提案された実習を、週に1回、最低3週間は継続してください。
「人間関係」
人間関係に問題がある場合は、魔法の杖と魔法の鏡を実践してみてください。
「健康」
健康が気になる場合は、魔法の杖と魔法の鏡を実践してみてください。
「 経済」
経済的な豊かさを求める場合は、魔法の杖と魔法の鏡を実践してみてください。
「仕事・キャリア」
仕事やキャリアの成功を願う場合は、魔法の杖と魔法の鏡を実践してみてください。
「 願い事」
願い事を叶えたい場合は、魔法の杖と魔法の鏡を実践してみてください。
「毎日の生活に取り入れる魔法」
毎日の生活に取り入れることができる魔法の実習をいくつかご紹介します。
魔法の小石：その日の最高の出来事に感謝する際に、魔法の小をベッドサイドに置いてみてください。また、ポケットに入れて持ち歩き、触れるたびに感謝する対象を思い出すのに活用することもできます。
魔法の粉：あなたのために何かをしてくれた人に、魔法の粉を振りかけて感謝の気持ちを伝えましょう。この実習は、様々な場面で活用できます。上司が機嫌が悪い時や、大切な人や家族が気分が優れない時、あるいは見知らぬ人が助けを必要としている時など、いつでもどこでも「魔法の粉」を振りかけることができます。赤ちゃんや子供、植物や庭、パソコンやEメール、財布、車、鳴っている電話、電話をかける時など、対象は問いません。改善したいあらゆる状況に、あなたの想像力次第で「魔法の粉」を振りかけてみてください。
魔法は、日々の生活に追われて感謝の実践を忘れると消えてしまいます。感謝を十分に実践できているか、もっと練習が必要かどうかは、自身で判断する必要があります。「人生の魔法」を活用しましょう。
「人生の魔法」とは、自身の生活を注意深く観察することです。自分が幸せではないと感じた時や、人生の何かの分野に小さな問題が生じ始めた時は、感謝の気持ちを増やしましょう。どんな状況にも、必ず良きことがあります。感謝の気持ちを持つことで、その良きことに気づくことができ、不要なものは「魔法のように」消えてしまうでしょう。感謝の実習を通して、あなたは絶対確実な宇宙の法則を使っているのです。それは、宇宙からあなたへの贈り物であり、あなたがそれを使い、人生を発展させるために存在しているのです。
「宇宙とあなた」というタイトルの通り、感謝によって、あなたの人生に無限の豊かさをもたらす次元があります。この感謝の次元は、あなたと宇宙との関係、あるいはあなたと精霊や神との関係を通して到達することができます。私たちは、宇宙と自分は別のものとして思いがちですが、頭上の空を見上げてみてください。宇宙はもちろんあなたよりも上にいますが、あなたの下にも後ろにも横にも、そして全てのものや人にも存在しているのです。
あなたの中にも宇宙が存在します。それは、生命や健康、愛や美しさなど、あなたが望むものを手にするために存在しています。このことを理解すれば、あなたは宇宙から受け取るすべてのことに純粋に感謝するでしょう。そして、宇宙とあなたは密接な関係で結ばれるのです。純粋な気持ちで宇宙に感謝すると、宇宙との関係はより緊密になり、感謝の魔法から無限の豊かさを得られるようになります。心もマインドも完全に開き、感謝を持ってすべての人生の命に触れるようになれば、あなたは宇宙と友達になり、無限の恩恵をもたらす宇宙のチャネルとなるのです。宇宙に個人としてつながり、自分の中に宇宙との一体感を感じるその瞬間から、世界はあなたのものとなり、なりたいもの、欲しいもの、やりたいことのすべてが手に入るでしょう。感謝がその答えです。
感謝は、人間関係の破綻やこじれ、体調不良やお金の不足、不幸に対する優れた処方箋です。恐れたり心配したり、落ち込んだりしている人に対して、幸せや総会感、忍耐、親切心、同情心、理解、そして心の平安をもたらし、問題を解決し、夢を実現するチャンスや手段も与えてくれます。
成功の影には必ず感謝があります。ニュートンやアインシュタインが証明したように、感謝が新しいアイデアや発見の扉を開いたのです。すべての科学者がこの2人の足跡を継げば、どれだけ素晴らしい成果が出ることでしょうか。世界はきっと、総合的な理解、成長、発展という新しい領域に飛躍し、現在の殻が破られ、技術、物理学、医学、心理学、天文学など、すべての科学分野で命が吹き込まれ、確信的な発見がなされるでしょう。もし学校で感謝が必須科目になったら、子供たちの世代は素晴らしい成果や発見を争うことなく、戦争が終焉し、世界平和の達成により文明をさらに発達させることでしょう。
将来の世界を指導していくのは、その指導者や国民が最も感謝の念を抱いている国でしょう。その国の人々の感謝が、国を発展させ、豊かにし、病を減らし、ビジネスや生産を拡大し、幸福と平和を国中に広げるはずです。貧困は撲滅され、飢えた人はいなくなるでしょう。なぜなら、感謝に溢れている国では、そのような人が存在しえないからです。多くの人が感謝のもたらす力に気づき、世界に感謝の革命が広がれば、より良い未来が訪れるでしょう。感謝の気持ちを常に持ち、日々の生活の中で、出会いや経験、状況の良し悪しに関わらず、感謝の念を忘れないようにしましょう。困難な状況に直面した時も、気持ちを切り替え、感謝の気持ちを持つことで、状況は好転する可能性があります。「道を示した。感謝するかは彼次第だ」という言葉がありますように、感謝の気持ちを持つかどうかは、私たち次第です。「ありがとう」という魔法の言葉を、心の中で、あるいは声に出して、日々感謝の気持ちを表現しましょう。感謝の気持ちを持つことで、豊かさと幸せに満ちた人生を送ることができるのです。
素晴らしい未来のために、そのためのイロハのイとしての２８日間であり、まずはこの「イ」を使いこなしていくことが大事ってことなんじゃないかな。
個人的な感覚としてはこういくことを習慣化するためには３週以上してみないと習慣化できないと思っているので、このワークなら、連続３ヶ月ひたすらやり続けたら習慣に近づくんじゃなかろうか。と思った。
なので、２８日間では多分足りない。そんな気がする。
ありがとうを指標に感謝の質を考えつつ、自分を見ながら、そうすると素晴らしい未来に引き寄せられていくってことなんだろうなと思った。
この２８日間を一人で実践するというのはなかなか難しいだろうと思った。他の人たちがいたから、ズルをせずにというか、手を抜かずにできたんじゃないだろうかと思うと、共にやってくれた人たちに感謝を感じる。
だけど、本当は一人でも習慣的に実践すべきだろうと思ったし、できなかったとしてもこういう形でまとめたり、あの日の自分を思い返すことでもそれはできるんじゃないかなと思って体験記を書くことにした。
自分が読み返すためにこれを書いてみたことはいいことなんじゃないかなと思っている。
また機会があるごとに自分で読み返して、魔法を思い出そうと思った。