自然に帰ろう

昨日は、朝の涼しい時間帯にウオーキングができなかったので、ふと思い立ち陽が落ち始めた夕暮れにウオーキングしてみたらどうかな、と思ってやってみた。

朝とは違って、沈んでいく太陽を見ながらのウオーキングは少し切ない気がしたが、その美しさに感動し、感謝した。それがあまりにも気持ちが良かったので、今朝はとうとう手書き日記だけを起き抜けに書いて、朝ウオーキングへ出かけた。

涼しい。

まだ朝陽が十分に地表を暖めていないからだ。
ウオーキングをしている人の数も多い。歩いていると、余計なことを考えない。スマホも見ない。ただ聞こえてくるのは、蝉の大合唱。蝉は朝から大忙しだ。

芝生と木々の緑を目にしながら、蝉の大合唱を聴いていると、私が自然の一部であることを思い出させてくれる。自然に身を委ねていると、深呼吸の回数が増える。それも、自然に、だ。
普段は、文化的生活といえば聞こえはいいが、多くのデジタル機器に囲まれ、浅い呼吸しかしていない生活を、一旦リセットできる気がした。
人はこんなにも楽に呼吸ができるものなのか、そして時に脅威にもなるのだけど、自然という大きな力によって私たちは支えられているのだと思うと、すごく気が楽になった。

ウオーキングに行く前に感じたメッセージは、「仕切り直し」「ルーテインを壊す」「現実を見る」だったが、ウオーキング後は、「自然に帰る」だった。例え朝の３０分ほどのウオーキングでもいい。自然に身を浸して、感じ、深呼吸をすると、何かスッキリするはずだ。

現実を見たのは、体重計に４ヶ月ぶりに乗ってみたら、なんと体重が５キロも増えていたことだ。なんとなく感じていたが、今朝はとうとう現実を見た。８月からジムに通う予定にしているので、ちょうど良い仕切り直しであり、８月からはまた始動し始めるので、どちらにしても今の時期に振り返りをして、準備して、８月からリスタートをする予定だ。
体重は、５キロ落として、元に戻します。ここに宣言します（笑）

レンタカーを借りて、山にドライブに行きたくなっています。近日中に実現するかもしれません。