#155　「初心者ランナー」への道⑰

「2026年２月８日。
さいたまマラソンを走ってきました！」

と前日に記事の出だしを書いておいたのですが。

雪のため、中止でした！

2月8日、朝の天気予報。
あれ、走りだすタイミングでは、雪、止んでるのでは？
と期待していたのですが。
残念だけど、道の状況とかあるし。
悪天候での中止はやむを得ないです。

朝４時起きで、準備万端。
５時に中止かどうか発表があるはずが、
HPに全然つながらず。
走る気満々で、駅に向かう途中、ようやくつながり･･･
中止判明！

夫婦で、「スパークリングワイン飲むぞ～」と、
笑いながら、帰宅いたしました。

せっかく準備したので、
今回の大会に向けての防寒対策＆カーボローディングの内容をシェアいたします！

防寒対策

スタートするまでの間、
できるだけ体温を逃がさないように。

ポリ手袋をして、その上からウールの手袋。

脇・お腹周りと足首・足指にワセリンぬりぬり。
シューズには防水スプレーを忘れずに！

カイロを腰あたりにオン！

ネックウォーマーも買いました！

ネックウォーマーはサロモンのものを
金曜日の夜、Amazonに注文。
土曜日に見たら、Amazonでは売り切れていました。
＊こちらはサロモンのショップ。アフィリエイトリンクではありません。↓

中止が決まった後に、
今後のために買っといたほうがよいなと注文したもの。
↓アフィリエイトリンクです。

実は、インナーにユニクロのエアリズムのブラタンを着て走ってたのですが。
汗冷え対策には、ドライレイヤーがよい（夫情報）と聞いていたので、遅ればせながら、購入。

今回、いろいろ追加購入して、
次回以降への備えができました！

カーボローディング

木曜日から、炭水化物を1.5倍に増やしました。
私は、ご飯一食120ｇを180ｇに。
夫は、160ｇを240ｇに。

私はお昼は学校給食なので、
ご飯をもりもりによそいました！

木曜の夕食は、私が研修で帰宅がいつもより遅くなり、
夫婦で丸亀製麺へ。
私は卵あんかけうどんの並＋おにぎり一個。
夫はきつねうどんの大。
いつも食べる天ぷら類は、やめておきました。

金曜夕食は、18時半。
厚揚げと野菜の煮物、大根の味噌汁、ご飯。
夫は＋納豆。

金曜日は22時に就寝。

本番前日の土曜日は5時起き。
朝食は５時半。

昼食は11時半。

14時のおやつ。

夕食は17時半。

21時就寝。

当日の朝は４時起き。

5時半に家を出るので、朝食は4時半に。

そして、道中で食べる予定のカステラを、
6時半に自宅でいただきました！

ああ、近々長めに走らないと。
たくさん食べただけの人になってしまう･･･

来シーズンに向けて

これからエントリーできる大会に、２月中か３月に出ようかと、夫と相談して調べてはみたのですが。

予定をあれこれ入れてしまっており、
また、今日のためにいろいろ調整していたので。
改めて調整するのは厳しいねということで。

今シーズン終了です。

サブ５達成はなりませんでしたが、
今シーズン、しっかり「初心者ランナー」に成長できた自覚はあります！

でも、せっかく始めた連載なので、
サブ５達成まで、このタイトルのままで（笑）

「初心者ランナー」への道。
続きます。

来シーズンは、サブ５といわず、がんばって、サブ4.75あたりを、目指していきたいです。

そして、いずれはサブ4.5！
走れるようになりたいものです。

今日も読んでくださって、ありがとうございました。

これから大会本番を迎えるランナーのみなさま！
応援しています！
ベストを尽くせますように✨
そして、ベストの天候になりますように！

＊Amazonアソシエイトとして、うだよしこは適格販売により収入を得ています。