自責の念から、あなたを解放してほしい

はじめに

まず、この記事に訪れてくれたあなたへ。
私から最初に伝えたい言葉があります。

自責の念を抱くことから、自分を解放してください。

嫉妬が生む「暇」と「自己防衛」

以前、「嫉妬」を主軸に、私が若い頃に経験したことを書きました。
映画や小説の中では、いじめや悪意はどこか美化されて描かれています。
けれど、現実のそれは、もっと残酷で、もっと無慈悲です。

しかも、その始まりは驚くほど幼稚で、「嫉妬」から生まれることがほとんどです。
その矛先が自分に向いた瞬間、存在そのものを潰そうとする力が動き出します。

そして気づくのです。
――その首謀者は、たいてい「暇」な人だと。

「暇」な人に、あなたの大切な時間を奪わせる必要は一秒もありません。
けれど彼らの“暇”は、周囲を巻き込みます。
大多数が「自己防衛」のために加担し、沈黙します。
それが、あなたの世界を侵していくのです。

絶望の中で忘れないでほしいこと

たとえ誰に相談しても、証拠を残せていないと、現実はなかなか動きません。
けれど、それでも絶望しないでください。

あなたの人生の主役は、あなたです。
自分が望む未来を、もう一度強く思い描いてください。

冷静になるために、小さな付箋に事実を個別に順番に
書き出してみてください。
「自分が悪かったかもしれない」と思うことを赤で書くのもいい。
書くことは、心を整理する第一歩です。
付箋を並び変えると見えてくるものがあるはずです。

「無視」は悪ではない

恐怖や混乱の中にいると、説明が長くなってしまい、
外から見れば「感情的な人」と誤解されがちです。
けれど、本当の被害者は、
恐怖のあまり上手く言葉を選べなくなるものです。

だからこそ――無視してください。
「なぜそんなことをするのか」と考える時間が、もったいない。

もし無視が難しい環境なら、SNSなどで「事実」だけを書き残してください。
誹謗や晒しではなく、淡々と事実だけ。
それが後の「証拠」になります。

逃げることは、未来を選ぶこと

逃げることは悪ではありません。
あなたが守るべきは「あなた自身の心」です。
たとえ相手が親や兄弟であっても、思いやりを持てるのは、
自分に余裕があるときだけです。

通じない人に時間をかけても、得られるものはありません。
「逃げる」ことは「生きる」ことです。

私の過去と、今の私

私は子どものころから夢がありました。
けれど「暇」な人たちの思惑に巻き込まれ、利用され、
体裁を重んじる親のもとで、自分を守る術を失いました。

絶望の中で命を絶とうとしたこともあります。
心肺停止までいきながら、生き返りました。
血液検査で医師に「この数値は死んでいる人のものだ」と言われても、
私は生きていました。

それ以来、私は生きることの意味を問い続けています。
生きることは時に苦しく、時に赦しのようでもあります。

今も焦りや不安に駆られながら、
私は「歌うこと」で心の均衡を取り戻そうとしています。
音と言葉が、私を明日へ導いてくれるのです。

最後に

健常にふるまわなくていい。
泣いていい。叫んでいい。

自分の時間と空間を、誰にも奪わせないでください。
そこには、あなただけの静かな回復の時間があります。

この記事は、私自身の決意として、
そして今まさに絶望の中にいる誰かへ届くことを願って書きました。

noteでは様々な方々がご自身の体験や知識を提供してくださっています。
私の拙い文面を真摯に読んでくださる方、マガジンに私の記事をあげてくださる方がいらっしゃることに感謝し尽せていないと思います。

心から
「ありがとうございます。」
と、いう感謝の意を表したいです。

また、もし余力がある方がいらっしゃれば、私の夢を手伝っていただける方を探しております。絵や楽器演奏など、様々な表現方法を指導してくださる方からのお声がけをお待ちしております。
どうかよろしくお願い申し上げます。