肩こり解消講座を開催しました

こんにちは。姫路市でつぼき鍼灸整骨院を開業しております、坪木心吾です。2026年7月24日（金）、姫路市網干区にある旭陽公民館にて、「肩こり解消講座」を無料で開催させていただきました。

猛暑の中、開催できたことに感謝

当日は35度を超える大変厳しい暑さで、参加を予定してくださっていた方の中にはキャンセルとなってしまった方もいらっしゃいました。それでも、貴重なお時間を割いてお越しくださった皆様がいらっしゃったことに、心から感謝しております。

会場にお越しいただいた皆様は、肩こりだけでなく、首の痛み、腰痛、膝の痛み、めまいなど、さまざまなお悩みを抱えていらっしゃいました。日々の生活の中でこうした不調に向き合いながら過ごされている方が、地域にはたくさんいらっしゃるのだと、改めて実感する機会となりました。

講座の内容について

今回の講座では、
まず肩こりがどのようにして起こるのか、その原因についてわかりやすくお話しさせていただきました。
そのうえで、肩こりを解消するための正しい姿勢の作り方や、ご自宅でも簡単に取り組んでいただけるストレッチの方法をご紹介いたしました。

専門的な知識をできるだけかみ砕き、日常生活の中で無理なく続けられる内容を心がけております。難しいことを続けるのは大変ですが、簡単なことなら毎日の習慣にしやすいからです。

お体チェック・お悩み相談会も実施

講座の最後には、お一人おひとりのお体の状態を確認させていただく「お体チェック・お悩み相談会」の時間を設けました。

実際にご自身の姿勢を確認された参加者の中には、「自分の体に歪みがあるとは思っていなかった」と驚かれる方もいらっしゃいました。
そして、
「これくらい簡単なストレッチなら続けられそう。1日2回、取り組んでみます」と、前向きにお話しくださった方もいらっしゃり、私自身とても嬉しく感じました。

参加された方の声

講座終了後には、参加された方から次のようなお声をいただきました。

このように、ご自身の体と向き合うきっかけになったというお言葉をいただけたことは、講座を続けてきて本当によかったと思える瞬間です。

これからも地域の皆様へ恩返しを

私はこれまで、多くの先生方に治療家として育てていただきました。その恩返しの気持ちを込めて、これからも地域の皆様に向けた無料の健康講座を継続して開催していきたいと考えております。

肩こりや腰痛、膝の痛みなど、体の不調は我慢して過ごしてしまいがちですが、原因を知り、正しいケアの方法を身につけることで、日々の生活は大きく変わります。一人でも多くの方に、体と向き合うきっかけを届けられたらと願っております。

次回の健康講座について

次回の健康講座は、旭陽公民館にて2026年9月25日（金）14:00~15:00に開催予定です。

今回参加できなかった方も、ぜひお気軽にお越しください。皆様にお会いできることを楽しみにしております。
ご予約は当院LINEからどうぞ→https://lin.ee/OKHMNw4
079-255-8952（予約専用ダイヤル）

【監修:坪木心吾/鍼灸師　柔道整復師】

つぼき鍼灸整骨院（診療時間・アクセス）
住所：兵庫県姫路市網干区坂出160-3
アクセス：JR網干駅から徒歩約10分
電話：079-255-8952
営業時間：月・火・水・金 9:00～20:00. 土　9:00~13:00
駐車場完備・バリアフリー対応
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