Deep Japan Ultra 2026 80km➂

レース: 2026/6/26開始
80kmなので6/26の正午にスタートして翌日にはゴール。
目標19時間とのこと。

6/25朝ご飯(前日)
移動日なので朝食べてから出発。

素麺100g
ごはん180g
かぼちゃソテー
鶏胸肉の和物
納豆
薬味たち
白桃
フレッシュパイン
バナナ

朝からごはん攻めはきついので、フルーツたっぷりにして果糖でチャージ。これならさっぱりしてるしかなり食べられる。
素麺も薬味や叩き梅で食べやすくしたので、つるりと平らげていた。
蒸し鶏と納豆でタンパク質補充。

ちゃっぴーの推定栄養価はこちら。

移動中に食べるよう、餅系のおやつやどら焼きも。