味噌はスーパーフードだわッぃ😆　腸活　セロトニン😊ドーパミンも😁（12/6）

（2025/12/6 18:10）下書き分

味噌の菌や効果効能は、熱に弱いとは知っていたけれど、（50℃以下）
ひょっと気になり、
時々、電子レンジで温め直して出すので気になった😅

味噌には、幸せホルモン物質のセロトニン物質があるのは、
数年前にパパちゃんnoteの時に（パスワード類が不明で更新無理！😅）、
自分壊れてしまって知った事。

で、、…
妙に味噌ってものが気になったから、
調べてみた😁😊😆

すると、…

しかも、
ドーパミンにも効果あるじゃん！😳🤯

なんだよー😅
必要な成分全部　味噌に含有されてるじゃんかー😆

サプリメントいらないじゃんかー😅

味噌スーパーフードじゃん💪👍😁

ってか、
味噌は毎日子ども達に出してるけど…

断食じゃなければ、自分も毎日摂取してるけどさ…
今まで精神とかおかしかったワケで…😭

やっぱ断食が良いってことになるな😁

それか、腸活？🤔

マヨネーズとか、変な油ベタベタ食べなくなったからなぁ…

分からない。

けど、味噌は調べた限りでは、スーパーフードだわ✨✨😆✨✨

やっと見つけたっ！
行き着いた✨

そんな気分🧘😊😊😊🧘

因みにドーパミンが多い食べものランキング🤯

#パパちゃんの調べ記録