Notionは「脳みそ預かりサービス」

最近ほんま、考えてたことがすぐどっか行くねん
目の前のことに気ぃ取られたら、もうアウト
「さっきの私、何考えてたっけ！？」って、自分に聞いても無駄やねん
自分の脳にGPSつけたたいわー

忘れる、気ぃ散る、タスク書くだけ書いて放置

たとえば朝、「洗濯回そか」って思ってな、
洗剤取りに行ってる途中で「そういやトイレ掃除してへんな」って思い出して、ほんならトイレ入って、今度はトイレットペーパーの残りに気ぃ取られて、「買い物リスト書かな！」ってスマホ開いて、
気づいたらSNS見てて、コーヒーこぼして…

気がついたら洗濯機、無言で待機中

なんかもう、頭の中が大阪の環状線ばりに忙しい

タスク書き出すだけで満足してもうてる問題

最近は「もう書き出そ、頭の中から出そ」って思って、
ToDoリスト書くようにしてんねんけどな、
これがまた…書いたことに満足して終わる日あるねん

それ見返して行動する前に、また別のこと始めてもてる
メモ帳にタスクが増えてくの見て、
「うん、私、めっちゃ頑張ってるわ」って錯覚して…
現実は、何も終わってへんのに、妙に達成感だけ感じてるという謎ループ

スマホの通知が鳴ったら、つい手に取ってしまう
そのままLINE返して、ちょっとSNS覗いて、
気がついたら時間がけっこう経ってる

あれ？
私、何しようとしてたんやっけ…？
「またやってもうた…」って自己嫌悪

集中しようと思ったのに、気づいたら別のことしてる自分がいる

自分でもちゃんとしたい気持ちはあるのに、
気が散ってばっかりで、思ったほど進んでない

せやけど、自分責めすぎたらアカンで

こういう話すると、「自分はだらしない」「ちゃんとせなアカン」って思いがちやけど、ちょっと待った、それはちゃう

脳のクセなんやと思う
「見える化」せな整理できへんタイプやねん
脳内が付箋だらけで、風が吹いたら全部どっか飛んでいくんねん
しゃあないやん、そういうタイプやもん

解決策？うーん…

・リスト書いたらすぐ見る習慣つける
・できたことに✅つけて自分で褒める
・いっこ終わるまで他のことに手を出さへん

…って、書いてる今も、
「あ、洗濯入れるん忘れてた」って思い出したわ（笑）

もうこれは、脳みそと相談しながら付き合っていくしかない人生やな

タスク管理が苦手でも、忘れっぽくても、
そんなんで自分のこと責めすぎたらアカン
できひん日があっても、次の日にまた笑えたらそれでええねん

私はNotionをこうやって使ってる

☑ 忘れてまう用事、ぜんぶ置いとく
「やることリスト」

買い物リストも、家の用事も、パッと書いて、終わったらチェック
書きっぱなしにならんように、毎朝ちょっと見るだけでええねん

頭の中のグチャグチャを書き出す
「気持ちメモ」

イライラも、焦りも、ぼんやりしたモヤモヤも、
文字にするとちょっと落ち着くねん
誰にも見せへん前提で書けるから、気楽やで

自分の「気づき」や「ええ言葉」を貯めていくページ

SNSで見つけたええ言葉、ふと心に残ったこと、
忘れてまいそうな気づきも、Notionにまとめといたら
あとで見返したとき、自分の味方になってくれるんよ

「今日なにする？」って悩まんでええカレンダー

予定も、気になってることも、カレンダーに入れといたら、
「あれもこれも考えなアカン」って状態から抜け出せるで

難しないで
スマホでもできるから

こんな感じやでー

トグルを開いたらこんなん感じに出てくるねん↓

おばちゃんやのに、可愛らしくフランフラン風のHOMEにしてるねん
なんか、見られたら恥ずかしいわ！笑
じゃあ、載せるなよってなー(笑)

トグルで隠してると、見た目もスッキリして見えるやろー

うまく使おうとせんでええ
自分が使うんやから背伸びせず、毎日続けるのが大切やで
ちょっとずつ「書いて置いとく」ことに慣れていったら、
不思議と生活が整ってくるから

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