初チャレンジの宇宙瞑想会で手応えを感じた話

こんばんは。
宇宙ナビゲーターのトモです。

今日は、先日開催した「宇宙瞑想会」について、やってみて感じたことをお話ししてみたいと思います。

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宇宙瞑想会を始めたきっかけ

この宇宙瞑想会は、もともと千葉の方でとてもローカルな形で、
お茶室を使って定期的に行っていたものがベースになっています。

期間としては、2年半くらい続けてきました。

その体験を、もっと多くの方に届けられたら、
自分にとっても、受け取ってくださる方にとっても良いのではないかと思い、
今回オンラインという形で開催してみました。

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周波数と瞑想の関係

私が大切にしている考え方の一つに「周波数」があります。

例えば、何かとつながろうとするとき、
自分がどのような状態でいるかによって、
受け取るものや出会うものが変わってくる感覚があります。

これは特別なことだけではなく、日常の中でも同じで、
どんな人と出会うか、どんな情報に触れるかも、
ある意味で「チャンネルをどこに合わせているか」に近いものだと感じています。

その中で、自分の状態を整える手段の一つとして、
瞑想はとても有効だと感じています。

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私が行っている瞑想について

瞑想にはいろいろな方法がありますが、
私が行っているのは、呼吸とイメージを使った誘導瞑想です。

「こういうイメージをしてみてください」とお伝えしながら、
少しずつ自分の内側に意識を向けていく。

そして、できるだけ本来の自分の状態、
より源に近い感覚に戻っていくような時間をつくっています。

参加してくださった方それぞれが、
自分の内側にある静かな感覚や、
あたたかさのようなものに触れてもらえたらいいな、
という思いで誘導しています。

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初めてのオンライン開催という挑戦

今回はZoomを使って、複数の方に同時に参加していただく形で行いました。

個別でオンライン瞑想を行ったことはあったのですが、
複数人を同時に誘導する形は初めてで、正直少し緊張もありました。

しかも、カメラもマイクもオフの状態なので、
参加されている方の様子が見えない中で進めていく必要があります。

「今どんな状態なんだろう」と想像しながらの誘導は、
やってみて初めて分かる難しさもありました。

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実際にやってみて感じたこと

ただ、進めていくうちに、
少しずつ感覚が変わっていきました。

サポートされているような感覚や、
自然と流れに乗っていくような感覚があり、
後半はとても楽しく進めることができました。

終わったあとにいただいた感想では、
• ハートのあたりがあたたかく感じた
• エネルギーの流れのようなものを感じた
• 手がピリピリするような感覚があった
• イメージの中で印象的な景色を体験した

など、それぞれに何かしらの体感があったという声をいただきました。

もちろん、リラックスしすぎて眠くなってしまったという方もいて、
そのあたりのコンディションの整え方も大切だと感じました。

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エネルギーワークも試してみた

今回は少し試みとして、遠隔でのエネルギーワークも行ってみました。

画面越しで、しかも反応が見えない中での実施だったので、
どのように届いているのか分からない部分もありましたが、

後から「強く感じた」という感想をいただくこともあり、
ある程度届いていたのかなと感じています。

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形になったことへの実感

今回一番大きかったのは、
「宇宙瞑想会」という形を実際に作れたことでした。

今年のはじめからやりたいと思っていたことが、
ようやく形になったという感覚があります。

オンラインという形にすることで、
今までよりも広い範囲の方に届けられる可能性も感じました。

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これからについて

今回やってみて、とても良い感触があったので、
今後も定期的に開催していきたいと考えています。

オンラインだけでなく、
対面でも開催できる場が少しずつ広がりそうな流れもあり、
これからの展開も楽しみです。

今回は、宇宙瞑想会を開催してみての感想をお話ししました。

皆さんの可能性が開かれますように。