人間の感情についての本を読んで思わず涙が出た話

久しぶりの投稿になります。

職場は年度末で何かと慌ただしく、１日１日が光のように終わる中、
カレンダーを見ると、３月はまだ１週目。

時間軸のズレは休みの日で調整している、豆腐まくらです。

読書を通じて、ビジネス書や自己啓発書など前向きの気持ちになるもの。

相変わらず、好奇心旺盛なのか
悩み事が多いのか、ついつい読書をしてしまう。#読書

これまで読んできた本の多くは、ノウハウや自己啓発書。

自己啓発書の多くは、筆者が人生を切り開くために
もがきながら見つけ出した、彼らなりの「正解」「成功法則」
かもしれない。#自己啓発書あるある

彼らの人生訓を学んだり、
実生活で科学的に証明された方法を取り入れたりしたノウハウコレクター。

自分で考えて行動となると、ついつい深くまで考えてしまう。
３歩進んで二歩下がってしまう人。

小説を読もうとなると、
一度に一気読みしたいか、章ごとに区切りをつけて読むか、
読み返すとなると、これまでの話を思い出すのに時間がかかる。

ショートショートか、登場人物はできるだけ少ない方がいい。

テレビっ子改め、TVer大好き人間の私は
最近、とあるテーマの小説を編集する出版会社で働くドラマが気になる。
今回の投稿とは関係がないため、リンクだけ掲載しておきます。
#テレビっ子 #TVer  

小説は人のさまざまな感情を文章で表現している。
主人公と登場人物の人間模様が言葉巧みに現れる。

一度読むと、その本の世界観に入りそうで、
そこまでの集中力がない時もある。

そのくらい没頭できるくらいの時間があればいいが、
何か不安な気持ちも湧きあがってしまう。

新しい職場（小学校）で働いて1年が経つ中、
自分が分からなくなっている。

愛ゆえの注意なのか、ストレス発散での怒りなのか
判別しないほうがいいかもしれないし、

さっきまで怒っていたのに、いつの間にか何もなかったように
振る舞う、大人の対応に思わずビクッとしてしまう。

気づきづらい感覚、疲れ切っているかもしれない。

自分自身、人見知りな性格で、
人と仲良くなるのに、かなりの時間がかかる。#内向型

人前ではあまり感情的になることはなく、
これまでのノウハウで何とかコントロールしている。

頭では分かっているけど、
体や心は追いつかない？

運動不足で体力がないのか、気疲れしやすいこともあって、

打ち解けた相手にはついついネガティブな感情を流してしまっている。

相手からすると、面倒くさい人、病んでいる人認定。
会話の中でも、言葉を選んでしまっている。

ふと、疑問が出てきた。

「人や自分の感情を上手く言語化するにはどうしたらいいか？」

さらに、現在受けているコーチングの中でも

「自分にウソをついていないか？
　その優しさは本当の優しさなのか？
　自分を傷つけないための自己防衛ではないか？」

とコーチに言われた。
#コーチング

これまでの700以上のnoteの投稿は
事実を伝えるの日記だったり、ジャーナリングだったり、

もう少し気持ちを表現したものを書きたい、
感情に関する語彙が自分の頭の中には少ないように感じた。

余談）
今、思っていることをいろいろと書いた。

前向きに、鈍感に生きていければいいが、
なんか、後ろ向きで自他ともに敏感になってしまう。

人を傷つけてはいけないという教え、
傷つきながら成長する人の特徴、傷つきやすい自分。#モヤモヤ

季節の変わり目での気持ちと体の落ち着かない時期かもしれないし、
年齢だけ増えて社会的経験値が少なすぎるかもしれない。
#出会いと別れの季節 #季節のせい #不安定な季節柄

オノマトペでも良いかもしれないが、
28歳という年齢でもう大人だ。現実は待ってくれない。

もっと多くの社交的な場、
大人と関わった方がいいのは、頭では分かっている。

体なのか、心なのか、拒否反応を示している。
弱みに漬け込んで、利用されるのではないか？

現実問題、誰も自分のことを助けてはくれないし、
自分の人生は自分で切り開くしかない。

多少の痛みを伴いと、前には進めない、成長しないと。

統計のお姉さん　サトマイさんの動画
https://www.youtube.com/watch?v=Oim3UVcNjjc

自分だけが好きなこと、楽しいことをしているのに
罪悪感のようなものを持っているかもしれない。
#真面目すぎ #罪悪感

何かに夢中になれない、
そっちに意識を持っていけないところもある。| ここまで #今の気持ち #余談

人の感情を図鑑形式、科学的に表現した本を紹介します！

1.感情をピッタリ表す言葉が見つかる！ことば選び図鑑

2.気持ちを表すことばの辞典

3.感情は、すぐに脳をジャックする

結局、自分には何か人生の主人公になり切れていない感覚、

仕事とは、お金を稼ぐ　ビジネスとは に向いていないのか、
人と協力することはできても、自分を低く見てしまう。
#自信がない

さいごに

本日、読んでくれてありがとうございました。
過去の投稿で、読書に関して思うことを書いた記事で
思っていた以上に反響が大きく驚きました！！

何でもかんでもHSPと絡める、理由付けするのは
いかがなものかと自分でも思いますが、読んでいただけると嬉しいです😆

話下手な自分がここ最近、思っていることを
音声でもアウトプットしてみた。

P.S　

最近、はまっているものと思考傾向

最近、見ていて楽しかった番組
星野源と松重豊のおともだち
https://www.nhk.jp/g/ts/89X9K4JQX9/

#星野源  #松重豊 #星野源と松重豊のおともだち
#音楽を味わう

こういう二人の関係のような、大人の友達に憧れを感じる💭

AIによって歴代の曲をアレンジした曲も聞いていて、心がわくわくする。
聞きながら、原曲は何かと一人クイズするのも楽しかったりして（笑）
https://youtu.be/iB8iVNd3UMs?si=Dadv1Y1nWFr9rwyf

ちょっと、自分への応援歌として作ってみた。

#AIカバー曲 #最近ハマっているもの #Suno_AI
＊もしこの曲を聞きたいのであれば、コメントください。

思考傾向）
これも自分のすごい感覚なのか、
結局、人生ってという結論付けて
自己啓発書やドキュメント番組のような結論が頭の中に思い浮かぶ。

相手の意図は分かるときもあれば言葉通りに受け取ってしまう時もある…

#外向型孤独症 #やたら心理学に詳しい #INFJ #考えすぎ
#今日の言語化 #今日のアウトプット #深すぎる #感情