DAY74 少しの前進

不健康な人が、

昨日よりも、

ほんの少しだけ、

健康になる事はあるかもしれない。

昨日より今日は年老いている。

結局、毎日程よいトレーニングをして、

食事に気をつけて、

油断を絶やさず過ごしたとしても、

いつか死ぬその日が来てしまう。

だからこういう習慣を身につけても前進というより、抗うに近い。

抗って、少し健康寿命を手に入れても、
結局伸びた分の時間我慢してたら意味がない。

なので僕はなるべくながら運動にしたり。

筋トレで携帯を絶って瞑想するようにしてる。

あと、無理をしない。

死ぬまでやるんだから、楽しく無理なくいかないと。

あと、飯も好きなだけ食う。

記録だけする。

些細な幸せを感じて今日も終えよう。

おやすみなさい。