40歳になってから、セルフプレジャーを始めた

こんなこと、若い頃の自分には想像もできなかった。
セルフプレジャーなんて、自分とは無縁。
そう思っていた。
でも40歳になって、体も心も変わった。
ストレスなのか。
夜中に目が覚めたり、気分が沈んだり。

「何かリラックスできることないかな」

そんな気持ちで始めたのがセルフプレジャーだった。
最初は少し抵抗もあった。

40歳で？
今さら？
毎日？

自分でもそう思った。
でも、やってみたら意外だった。
誰かに見せるものでもない。
誰かのためでもない。
ただ、自分が気持ちよく眠るため。

一日頑張った自分を、最後に満たしてあげる時間。

気がつけば、寝る前の習慣になっていた。
毎日。
そう書くと驚く人もいるかもしれない。
でも、歯磨きをするように。
ストレッチをするように。
私にとっては、

「今日もお疲れさま」

と自分に言う時間になった。

40歳になってから始めることがあってもいい。
知らなかった自分を知ることがあってもいい。
誰かに理解されなくても、
私は今のこの時間を、結構気に入っている。
癒されるって、誰かにしてもらうことじゃなくて、
自分で自分を大切にしてあげることなんだって。