やりたいことがわからないあなたへ。今から、少しだけ非常識なアドバイスをします⑨

やる気が出ない日は、頑張らなくていい。


今日は何もしたくない。

そんな日がある。

私にもある。

勉強した方がいい。
トレーニングにも行った方がいい。
noteも書いた方がいい。

頭では分かっている。

でも、体が動かない。

そんな日は、自分を責めていた。

「なんでこんなに意志が弱いんだ。」

「また今日も何もできなかった。」

でも今は、少し考え方が変わった。

やる気は、信用しない。


やる気は、気分だ。

昔の僕は、「やる気がある人が成功する。」

そう思っていた。

でも、やる気って何だろう。

朝起きた瞬間にある日もあれば、夕方になっても出ない日もある。

昨日はあったのに、今日はない。

そんな不安定なものに、人生を預けていいのだろうか。


トレーニングが教えてくれたこと。

正直に言う。

ジムへ行きたくない日なんて、何度もある。

「今日は休もうかな。」

そう思う日もある。

でも、不思議なことがある。

行ってしまえば、意外とできる。

終わったあとには、「来てよかった。」と思う。

つまり、やる気があったから行ったんじゃない。

行ったから、やる気が出た。

順番が逆だった。


行動は、感情より強い。

私たちは、「やる気が出たら始めよう。」と考えがちだ。

でも、それだと何も始まらない。

やる気は待つものじゃない。

動いたあとについてくるものだ。

歯磨きをするとき、「今日はやる気があるから歯を磨こう。」とは思わない。

当たり前だからやる。

もし勉強や運動も、そのレベルまで習慣になったら。

やる気なんて関係なくなる。


完璧を目指すから続かない。

昔の僕は、「今日は2時間勉強する。」と決めていた。

でも、疲れて30分しかできない。

すると、「もう今日はダメだ。」と全部やめてしまう。

今なら違う。

5分でもいい。
参考書を開くだけでもいい。
ジムに行ってストレッチだけでもいい。

ゼロにしないこと。

それだけを意識している。


「続ける才能」は、特別じゃない。

周りから、「よく続けられるね。」と言われることがある。

でも私は、意志が強いわけじゃない。
天才でもない。

ただ、やる気がある日に頑張るんじゃなくて、やる気がない日でも少しだけやる。

これを繰り返しているだけだ。

だから続いている。


やる気がない日は、未来への投資の日。

やる気がない日に何もしないと、次の日も動きづらくなる。

でも、5分だけ動くと、「昨日も少しやれた。」という記憶が残る。

その記憶が、次の日の自分を助けてくれる。

未来の自分は、今日の5分に何度も救われる。


高校生の私へ。

やる気がない自分を嫌わなくていい。

みんな、そんな日がある。

問題は、やる気がないことじゃない。

やる気がないことを理由に、自分を諦めることだ。

5分でいい。
机に座るだけでいい。

その積み重ねが、数年後の自分を作る。


最後に。

この記事を読んだあと、何か大きな挑戦をしなくてもいい。

でも、一つだけやってみてほしい。

本を1ページ読む。
腕立て伏せを5回する。
散歩に出る。
誰かに連絡する。

本当に小さなことでいい。

人生は、劇的な一日で変わることは少ない。

でも、何でもない一日を、どう過ごしたか。

その積み重ねで、気づけば別人のようになっている。

だから今日も、

やる気を待たない。
小さく動く。

それだけで十分だ。


次回予告
「『まだ早い』と言っているうちは、一生始まらない。」

完璧なタイミングなんて、存在しない。

あの日、一歩踏み出せなかった自分へ。

そして今、迷っているあなたへ。