時々日記（2024年9月19日）

なんとなく、「のほほんと暮らす」の本が自分の中でヒットしたので、マイブームとなっている。生活習慣のなかにとりいれていくことを考えている。頭に叩き込んで、自然と体が動くように仕向ける、というのも効果的だそう。具体的には、

• 豆を挽いて、コーヒーを淹れる

• だいたい、半笑いで過ごす

• 寝具をきれいにして、深く眠る

• 思いついたときに、深呼吸

• お弁当を、つくる

• 二十四節気で、季節を感じる

• 河馬を、ながめる

• お気に入りの器を、使う

• のんびりと銭湯へ、行く

• 季節の和菓子を、食べる

• 鄙びた温泉に、入る

• 『老子』を、読んでみる

• 本屋で、宝探しをする

• 仕事場の人たちと、無駄話をする

• おだやかに暮らすことを、こころがける

• 余計なことは、ほとんどしない

など。ほかにも、のほほんと暮らすためのTipsをセンサーを働かせて、探していきたい。せんべろするとか、カフェで空を見上げるとか、趣味の勉強をするとか。

今日はとしょかんDay だった。基本的にはのほほんのんびりすごしたのでOK。ランチにスーパーで食いたいものかって、ベンチで食べたら、最高だった。たまにはいいよね、のやつ。ゆったりと午後を過ごして帰宅した。缶コーヒーも飲んだ。

Today I went to the libruary in my home town. It was quiet and confortable. I realized I have a lot of things to do. I need to make my todo list and tackle to them. I am trying to keep my Nohohon mindset every minuites. Today, when I was getting my home from the libruary, I rode my bycicle very slow and enjoyed the view.

◎　図書館deまったり
◎　ランチを好きなもの食べて最高だった
◎　英字新聞をよんだ
◎　帰りゆっくり移動して景色を楽しんだ