【第１２４回 ハイサイ防災（備蓄）】簡易トイレの重要性（100回分！）：水や食料よりも先に直面する「排泄」の危機

ハイサイ防災 編集部です。

防災備蓄といえば「水と食料」に目が向きがちですが、被災後、数時間以内に必ずやってくるのが「トイレの問題」です。特にマンションが多い那覇市などの都市部や、断水が長期化しやすい沖縄の環境では、簡易トイレの備えが命を守る鍵となります。

今回は、なぜ「100回分」という数字が必要なのか、その理由と選び方を解説します。

1. 「食べなくても数日は耐えられるが、排泄は我慢できない」

人間は1日に平均5回〜7回トイレに行きます。断水時に無理に流そうとすると、配管が詰まったり、下の階で汚水が逆流したりする大事故に繋がります。

• マンションの落とし穴： 地震で建物の排水管が壊れている場合、水が出たとしても「流してはいけない」のが鉄則です。

• 我慢が招く二次被害： トイレを我慢するために水分を控えると、エコノミークラス症候群や膀胱炎、脱水症状を招き、最悪の場合、命を落とす「災害関連死」の原因になります。

2. なぜ「100回分」が必要なのか？

1人1日5回トイレに行くとすると、家族3人で15回。1週間で105回になります。

• 支援が届くまでの「1週間」： 沖縄は物流が止まると復旧に時間がかかります。国や自治体の支援物資が届くのを待つ間、自力で衛生を保つには、4人家族なら少なくとも200回分、1人暮らしでも「100回分（約20日分）」の箱を一つ持っておくのが、精神的な安心感に繋がります。

• 意外とコンパクト： 100回分の簡易トイレセットは、A4サイズの箱くらいの大きさに収まるものが多く、備蓄スペースを圧迫しません。

3. 沖縄の暑さと「ニオイ・衛生」対策

沖縄の夏場に停電・断水が重なると、ゴミの収集が止まり、放置された排泄物の臭いや害虫が大きな問題になります。

• 「凝固剤」と「防臭袋」のセットを： 単に固めるだけでなく、BOS（ボス）などの強力な防臭袋がついたタイプを選びましょう。沖縄の高温多湿な環境では、普通のポリ袋だと臭いが漏れ出し、避難生活が苦痛になります。

• 消臭成分入りの凝固剤： 臭いを抑え、菌の繁殖を抑えるタイプを選ぶのが、狭い室内で衛生的に過ごすコツです。

4. 普段のトイレにセットするだけ

「簡易トイレ」といっても、段ボール製の組み立て式だけではありません。

• トイレの便座を活用： 今ある洋式トイレの便座に袋を被せて使う「トイレ袋タイプ」が最も手軽で安定しています。断水した瞬間から「被せて、用を足して、固めて、縛る」という動作ができるよう、一度家族でシミュレーションしておきましょう。

「水・食料・トイレ」は、防災の三種の神器です。100回分の備えがあれば、不自由な避難生活の中でも、人間としての尊厳を守りながら過ごすことができます。