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pasteltime
思う(thinking)だけで、何もしなくていいの？！
わたしの実践する
【アレクサンダー・テクニーク】(自分の使い方)は、生活のなかで活動するなかで、いつでも実践できます♪何のジャマもしません。
(からだのいきたい)方向性を
くり返し思う(thinking)
「首はらく♪あたまは前に上に 背中は長く広く」
これを「する(doing)」のではなく、
くり返し「思う(thinking)」だけ。
何もしません(non-doing)。
なんで、こんなこと思うの❓️
そうすると、身体の中の【繋がり・流れ・動き】の「働き」が活性化していきます🌱✨️
わたしたちはこの「働き」を知らずしらずのうちに「不要な緊張や関節」で固めて、ジャマをしています。。。からだのいきたい方向性をくり返し「思う(thinking)」ことで、「働き」を促します🍃
風船が膨らんでいくように🎈
植物が土に根を張って、陽に向かっていくように
わたしたちの身体の中の【繋がり・流れ・動き】も常にイキイキと働いています🌱✨️
それをジャマしないようにしています。
わたしの提供する
【アレクサンダー・テクニーク】(自分の使い方)
は【体験・気づき・学ぶ】レッスンです♪
こんな方にもおすすめ
・カラダのとこころの「繋がり・流れ・動き」に
興味関心のある人。
・「思うだけで何もしない」って、
どーゆーこと？と気になる人。
・自分で自分をどうにかしたい人！
【本来のあなた】を発揮するサポートをします🌱
いっしょに学びませんか 🦜
2025/10/29/mayumi@kyoto