大きな変化に対応していくカラダ🍃

わたしは元々、変化が苦手な質です。。。
(誰しも多少、苦手なものと思いますが)

おんなしようなルーティンの中で、毎回、ささやかな変化があるのを楽しめるほう。なので、パンデミックによる大きな変化は恐怖でした、、、！

今、目の前にある日常が、当たり前ではないことは頭では分かっていました。それがコロナによって、やはり当たり前にあることなんて何ひとつなくて、まったく当たり前ではなかった！ことに体感として、解った期間でした。

その大きな変化の中でわたしの助けとなったのが、実践している【アレクサンダー・テクニーク】(自分の使い方)でした。

大きく変化していく日常の中で、自分が翻弄されそうになるのをくり返しやめて、自分に還ることができます。必要以上の不安や恐れは、助けにならないことは解っていました。

わたしはそれまで、カフェや喫茶店のような人の憩う空間を作りたいと思って、準備をしていた最中でした！然しながら、このような経験をしたとき、この大きな変化の時代に【アレクサンダー・テクニーク】は、さらに人びとにとって、必要なものになると直感しました💡

そこから、わたしの人生の選択が大きく変わります。変化が苦手なのにー。カフェや喫茶店のような空間ではなくて、アレクサンダー・テクニークの教師になって「自分に還ることのできる空間」(レッスンルーム)を作ろうと。根っこの想いは、カフェや喫茶店のような空間を作ろうとしていたのとは変わらない。

今のわたしは変化を楽しめるようになっています。この変化こそ、わたしにとって、驚きのある大きな変化でした！

ナゼ、楽しめるようになったかというと、いつでもホーム(自分)に還る方法が、経験を通して、解ったからです。

わたしの提供する
【アレクサンダー・テクニーク】(自分の使い方)は【体験して、学ぶ】レッスンです♪

【本来の自分】を発揮するサポートをします🌱
いっしょに学びませんか🌿

2025/9/16/mayum@kyoto